ご訪問ありがとうございます
193回目の献血
検査結果が出ました…
血糖値にはかなり気を使っております。
糖代謝が悪いのか
低血糖を起こしやすい。
過去の偏食のせいかもしれない…
昨年まで15～16だった値が
今年から14まで下がり…
連続4回14台でした
真っ先にグリコアルブミンをチェック。
予想通りというか
自業自得というか…
15に戻ってしまいました…
オフシーズンもなるべく！
夕食後のジム、お風呂で。
食後の運動、
お風呂は血糖値さげる効果あり～
血糖値は少し上がったものの…
体は食べたものでてきている！
減量中 全ての値が低い
↓
減量明け 全体的にアップ
↓
食欲落ち着いて…
全体的に少しダウン～
血液は全て物語る～