ご訪問ありがとうございます
血糖値検査…
おはようございます
今日は月1のお楽しみ
献血へ！！
前回、前々回と下がった血糖値
↑過去最高に良い数値でした
引き続き
リンゴ酢多めで過ごしてきました
糖質制限も実施したので期待できそう！
結果はいかに
献血前は脚尻トレ
トレ後、有酸素代わりに
献血ルームへチャリ10km
献血中の心地良い眠りを楽しみに
追い込みます
大会で頂いたエクステンド
トレ後のお楽しみ
エクステンドと言えば
BCAAだと思っていた。
…プロテインだった！
メロン味のプロテインなんて
想像つかないな～
ジム行ってきます