ご訪問ありがとうございます
ゴールデンウィークスタート
…と言っても
予約していた温泉宿キャンセル。
ジム通いと仕事ぼちぼちの
GWを過ごします。
先月から血糖値が下がり
喜んでいたのですが…
低空飛行つづきだからか
シャキっとしない。
昨日は糖質ある程度入れても
シャキっとせず
力も出ず…
ダンスレッスンでは体幹を支えるのが精いっぱいでした。
甘いもの食べたいとか
ジャンクな物食べたい、欲ではなく
とにかく
血糖値上げたい！感覚。
グルテン、和菓子…がよぎります。
スイーツ食べると美味しい～って
テンション上がるけど
あれ、血糖値上昇サインですよね…
食べなくていいからあの感覚欲しい
ナンダソレ…
血糖値が高めだった私は
その状態が体が心地よかったのだろう
低いのは体にいいはずなのに
難しい…
今日は脚尻
時短朝食。南瓜＆プロテイン
トレ後は干し芋食べる予定！