ご訪問ありがとうございます
今週、自分で小豆を煮て…
レジスタントスターチ狙いで
食べました…
友梨さんも言ってたとおり
どっさり！！
ホントすごい！！
普段から
便秘で悩むことは皆無ですが
食べた量も多かったからか
効果抜群でした
吸収されずに
排出されたかな
これからの和菓子は
自家製の砂糖不使用小豆で
決まり
料理、スイーツ作りには
エリスリトール使用しています。
私の愛用品↓↓
もんちっちのmy Pick
夕食
マグロ煮と納豆。
どちらもビネガーかけて。
明日用のおからパンもできました。
来週末は撮影前のため
おからパン禁止
↑コレが1番辛い
この週末のうちに
たくさん食べておこう
ジム行ってきます