ご訪問ありがとうございます
今日は予定とおり
早起きして朝練
なぜかスタジオ暖房つけっぱなし
暖かく練習できました
ついでに朝の有酸素も追加。
夜に背肩トレ、有酸素軽め。
毎日このくらい
できたら達成感あるのに
朝活すると
1日体がポカポカしている
１日の代謝が10％UPするらしい
朝ジム行く日は
昨夜からの夜勤スタッフと
早朝チェックイン時に会う
運動バカって思われてるんだろうね(笑)
いーの いーの
運動バカだから
昨日は元気なかったけど
今日は元気
とにかくやるべきことやって
美味しい物食べて
乗り切る
人生楽しんだもん勝ち
久々に出た言葉