アスリートカレー

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ご訪問ありがとうございますピンク薔薇

 

 

ひっさしぶりに

カレー食べましたおねがいラブラブラブラブラブラブ

 

グランプリまじかるクラウン副賞でいただいた

アスリートカレーカレー

 

地方大会により異なり

プロテインorカレーのようです。







 

 

「プロテインの代わりに

カレーになりました」


と言われ


食べれないじゃん!ムカムカ


と思ったら

 

普通のカレーではなく

高たんぱく!

低糖質!

低脂質!

 

 

麦ゴハン100gとトマト添えて。

美味しかったです照れ

 

近年は

ダイエッターにありがたい

食品がたくさん出ていて

感謝ですウインク


 

楽しい

フィットネスライフをキラキラキラキラ

 

 

学び、刺激をいただく。

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ご訪問ありがとうございます赤薔薇

 

ブルーライトキラキラ星空

横浜大会ハイヒール

かめきちさんのマネしてみた笑

 

出場者がスゴイ!びっくり

千葉の決勝メンバーずらりキラキラ

 

学ぶことが

多そうなので

スケジュール調整し

チケット取りました!!




 

観客として会場行くのは

昨年の日本大会以来ルンルンルンルン

 

ドキドキ楽しみですラブラブラブラブ

 

 

七夕の日流れ星

出場者の皆様が輝けますようにピンク薔薇

 

 

ご訪問ありがとうございます赤薔薇

 

 

こんばんは夜の街

本日の体重↓↓


 


常にストックしていたナッツ類が

なくなって4日目バイバイ

体重が減ってきたチョキ

 

 

大会が終わったら

食べようと貯まっていたお菓子達も

残りわずか!

 

過食できない環境へOK

 

52㎏になったら。。

上三角チーズナンラブラブピザチーズ

上三角ウォーキングレッスンハイヒール

 

 

小さなご褒美に向けて

楽しむフィットネスライフおねがい

 
おやすみなさい。。流れ星
 

 

 

 

 

 

 

食べる幸せ

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ご訪問ありがとうございます流れ星


オフシーズンは
月2回まで揚げ物OKに🙆‍♀️

昨日がその日で
美味しく食べましたおねがい

ササミのスパイシー炎フライ

普通に考えれば
なんてことはないモノバーベキュー右


今日は
抹茶豆腐を頂きましたラブ



豆腐売場にあったけど
砂糖入りだから
立派なスイーツラブラブラブラブ

食べれる幸せキラキラキラキラ
噛み締める毎日おねがいキラキラキラキラ


減量中は
PFC摂取考えて
こーしたら増えた、減った
体調良かった、悪かった、、

人体実験のような
毎日、、えーん


耐えた後には
達成感が待っているけどキラキラ


数ヶ月は
食べれる幸せを
感謝して過ごしたいウインク


食べても
太りにくい体づくりキラキラ

永遠のテーマですキラキラキラキラ


52㎏台に戻ったら
チーズナン🧀を食べる!
小さな目標ですてへぺろ





1日1歩

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ご訪問ありがとうございます赤薔薇



 

今日は脚尻dayゲロー

週2の地獄dayゲロー


 

10㎏以上の減量で

お尻はサイズダウンしたものの

四角くなったハートブレイク

 

減量前は大きすぎて

□か〇かもわからなかった ww

 

 

オフシーズン入ってから

収縮系変更なし

SQ系トレ種目を増やした。

 

丸く、大きくなぁれ~りんごチュー

 

 

 

湿気のせいなのか雨あせる

ベルトの皮劣化が急にきたキョロキョロ




 

モチベーションアップアップ

のおまじない入りおねがい

買い替えしたくないな。。。




 

365日 365歩ルンルンキラキラキラキラ




本日の
メレンゲの気持ち 出演📺
おもしろかった〜爆笑