毎週月曜日の「恋愛テクニック」は、「カップル・カウンセリング」と題しまして、パートナーとの関係をより良いものにするため、「男性心理」「女性心理」を紐解きながら、さまざまなご提案をさせていただいています。
恋愛・夫婦問題で悩んでいらっしゃる方、パートナーをみつけようと思っている方、現在の、また将来の結婚生活に、役立つご提案を発信してまいります。
担当は、池尾昌紀・池尾千里の夫婦カウンセラー。毎週交代で発信していきます。
今週は、池尾昌紀が担当です。どうぞよろしくお願いします。
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お待たせしました。
本日の記事をお届けします。
失恋はものすごく辛いです。
そのため、そこから立ち直るのには時間がかかります。
苦しい中にいても、失恋から立ち直って次の恋愛に進んでいきたいと思っている時。
役に立つ視点のひとつが
「この失恋から何を学ぶことができたのか」
ということです。
苦しい中では簡単にはできないことですが、今回はこの視点について考えていきたいと思います。
◇失恋は学びと成長のチャンスをくれるという視点を持ってみる
繰り返しになりますが、失恋した時ってとても辛くて苦しいので、学びがあったとは考えにくいものです。
ですから、最初は
「学びがあったのかもしれないけど、そんなふうには考えられない」
という自分の気持ちに正直になってあげてください。
そして、準備ができたら、この視点で今回の恋愛を見直してみようと思ってみてくださいね。
次に、こうした時の学びと成長とは何かについて、具体的に考えてみたいと思います。
例えば、好みのタイプの男性／女性があったとして、今回の相手がこの通りの人と付き合っていたとします。
好みのタイプが甘えてくるタイプの女性だったとか、知的な男性だったとか。
しかし、自分の好みのタイプと付き合ってうまくいくタイプが同じとは限りません。
可愛いいタイプの女性と付き合ってみたら、どんどん甘えてくる彼女をうまく受け止められなくて別れに至ってしまったとか。
知識量豊富な彼だけど優しさが感じられなくて別れてしまったとか。
こうした失恋はとても辛いですが、この経験から、次の恋愛をしていく時には
「自分の好みのタイプの人とは違う、自分に合った人を選ぼう」
と思ったり、
「好みそのものが変化した」
ということもあり得ます。
すると、この失恋があったからこその学びがあり、次の恋愛に活かすことができるかもしれないのです。
もし、今回の失恋で、自分に合うタイプの人がわかったり、自分が幸せになれるタイプの人が探せるようになったりして、次の恋愛がうまくいったとしたら。
その時、今回の辛い失恋相手に対して、あの別れがあったから今の幸せがあると感謝できる場合も出てくるのですね。
そして、この辛い経験は、誰かの痛みをわかってあげられる心をもたらします。
同じように失恋した人や、辛い体験をした人に寄り添ってあげられるのは、自分が傷ついた過去がある時にできたりするもの。
すると、この失恋の前の自分よりも、ずっと人に優しくできる自分に変化できているかもしれないのです。
冒頭に書きましたように、失恋はとても辛いことなので、こんなふうに学びと成長の機会があったとはなかなか納得できないものですが、準備ができた時にはこの視点を持とうと思っているだけでも、苦しみは少し減らすことができます。
そして、準備ができた時には次の恋愛のために使っていける力にすることもできるのです。
今回の記事が少しでもお役に立てたなら幸いです。
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次週、２０２４年７月２２日（月）は妻、「池尾千里」が担当します。
どうぞ、お楽しみに。
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