毎週月曜日の「恋愛テクニック」は、「カップル・カウンセリング」と題しまして、パートナーとの関係をより良いものにするため、「男性心理」「女性心理」を紐解きながら、さまざまなご提案をさせていただいています。
恋愛・夫婦問題で悩んでいらっしゃる方、パートナーをみつけようと思っている方、現在の、また将来の結婚生活に、役立つご提案を発信してまいります。
担当は、池尾昌紀・池尾千里の夫婦カウンセラー。毎週交代で発信していきます。
今週は、池尾昌紀が担当です。どうぞよろしくお願いします。
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【池尾昌紀・千里のオンライン心理学セミナー】のご案内
毎回好評いただいております、池尾昌紀・千里が夫婦で講師を務めます心理学セミナーです。
◎２０２４年７月７日（日）10:00-18:00
◎講師：池尾昌紀・池尾千里
＊開催内容はこちらをご覧ください＞＞＞「池尾昌紀・千里のオンライン心理学セミナー」
＜池尾昌紀・池尾千里の動画＞
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お待たせしました。
本日の記事をお届けします。
例えば、こんなご相談
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私は大好きなミュージシャンがいます。
最近、仕事が異常に忙しいので、その曲を聴くのが唯一の楽しみです。
しかし、彼氏がそれをとても嫌がっていて困ります。
彼のヤキモチに感じて、心が狭い人だなと感じてしまいます。
確かにちょっとこのミュージシャンに時間を取りすぎているのかもしれませんが、唯一の楽しみなんだから容認してくれればいいのにと彼に腹が立ちます。
彼に理解してもらうにはどうしたらいいでしょうか。
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こうした場合、何が起こっているのか考えてみます。
確かに、彼が心が狭くてヤキモチを焼いているだけ、という場合もあるでしょう。
しかし、そうではない別の理由で彼が嫌がっていたり、理解してくれないのだとしたら、どうでしょうか。
もしもそうだった場合、彼にどんな理由があるのかを考えていきたいと思います。
◇彼を放りっぱなしにして寂しい思いをさせているのかもしれない
これほど仕事が忙しいのであれば、彼と会ったり話したりする時間も取りにくいのではないでしょうか。
そうだとしたら、音楽を聴いていないで自分との時間を作って欲しいと彼が感じているのかもしれません。
こちらの忙しさを理解してよ！という思いも当然出てきますが、放置していることに罪悪感を感じている場合は、彼の不機嫌さがすごく気になるものです。
何かに夢中になっていることで、彼を放りっぱなしにしてしまっているかもしれないことに意識を向ける必要があるかもしれません。
だとしたら、短い時間でも彼と過ごすことで、彼の態度は変わっていくでしょう。
その時、自分の忙しさをきちんと説明したり、サポートして欲しいことを頼んだりすることで、お互いにつながりを感じられるようになります。
◇自分が自覚しているよりも仕事で追い込まれているのかもしれない
次に考えていただきたいのは
「自覚以上に仕事で自分が追い込まれているのかもしれない」
ということです。
最近、仕事が異常に忙しいので好きなミュージシャンの音楽を聴いているということですが、こうした場合、好きで聴いている場合もありますが、何か拠り所を持たないとやっていられないほど苦しいという場合もあります。
もし、彼がこのミュージシャンにヤキモチを焼いているのではなく、また、自分が放置されていることに怒っているわけではないとしたら。
この追い込まれている状況を、彼がとても心配しているのかもしれないのです。
もしそうだとすると、好きなミュージシャンの曲を聴くのはいいのですが、いかに休むか、ということをきちんと考える必要が出てきます。
ここでも、実際に彼が何に対して不機嫌なのか、もしかしたら今の状況を心配してくれているのではないか、という視点を持って、彼をコミュニケーションを取ってみてください。
我慢強くて頑張り屋タイプの方ほど、彼に対してコミュニケーションを取ってないケースが多いのです。
彼とのコミュニケーションの中から、彼の気持ちを聞いて、今の状況に無理があるら、休んだり、仕事の仕方に工夫するなどの対策を、彼と一緒に考えていくことに取り組んでみてください。
今の悩みとは違うところに、もっと大切なテーマが隠れているかもしれないという視点を持ってみてくださいね。
今回の記事が少しでもお役に立てたなら幸いです。
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次週、２０２４年６月１０日（月）は妻、「池尾千里」が担当します。
どうぞ、お楽しみに。
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