毎週月曜日の「恋愛テクニック」は、「カップル・カウンセリング」と題しまして、パートナーとの関係をより良いものにするため、「男性心理」「女性心理」を紐解きながら、さまざまなご提案を、池尾昌紀・池尾千里、夫婦でさせていただいています。
今週は、私・池尾千里が書かせていただきます。お読みいただけたらと思います。
パートナーのこと、大好きだから、優しくしたいし、プレゼントもあげたいし、いつも一緒に居たい。だけど、パートナーは、思ったほど喜ばないし、反応がわるい。
そんなご経験は、ないでしょうか。
または、逆にご自身が、優しくされて、プレゼントも差し出されて、一緒に居たいなんて言われた途端、急に居心地がわるくなった、なんてご経験はありませんか。
今日は、自立した大人だから起こりやすい、パートナーの好意を受け取れない心理について、書いてみようと思います。もちろん、パートナーだけでなく、お友だちや、家族との間でも、起こるものなので、ご参考にしてみてくださいね。
ひとりでがんばるがデフォルト
私たちは、大人になればなるほど、責任感が強くなりますし、人に頼らず、自分の力で物事をやり切ることが、当たり前になっていきます。仕事も基本的には、そういうふうに進めていくことが多いでしょうし、任されていることを、責任を持って、やり遂げていくこと、ゴールに向けて、ひとりで、がんばることがデフォルトになっていきますよね。
この世界には、ひとりでがんばるやり方しかありません。どうがんばるか、どう耐えるか、どう突っ走るか、どう集中するか・・・そういうことしか出てこないんです。とっても、大変でつらいやり方だと思います。
でも、そこにいる時、私たちには、他のやり方がなくなってしまうんです。思い浮かばない、発想にもない、「私の辞書にない」そんな感じです。
できないって言うことや、誰かにサポートを求めることや、頼ったり、甘えたりすることは、とてもハードルの高い挑戦になってしまうでしょう。
「優しくしないで」の心理
「優しくしないで」って言われたことや、「優しくしないでよ」って言ったこと、ありますか。そんな言葉が思わず出る時って、どんな心理が、隠れているんでしょうか。
いろんなケースがあるかと思いますが、例えば、こんな気持ちがある時に、思わず出るのではないでしょうか。
先ほども申し上げた通り、ひとりでがんばる、誰にも頼らずに生きている時、きっと大きなプレッシャーを感じ、緊張状態がずっと続いているような感じだと思います。ぎゅっと力を込めて、生きているんです。
グラグラしないように、強くあるように、つらいことに負けないように、がんばって踏ん張っているわけです。
そんなふうにしている時に、もし、誰か、あなたを大切に思う人から、優しくされたら、優しい言葉をかけられたら、「だいじょうぶ？」って心配してもらったら、「がんばりすぎないでね」なんて言われたら、どうでしょう。
踏ん張れなくなっちゃいますよね。
心がほわっと、ゆるんでしまいますよね。
我慢していた涙が溢れてしまうかもしれません。
甘えたい気持ちが止まらなくなってしまうかも。
もうあの戦場に戻れないかもしれない。
これまでのように、がんばれなくなったら大変です。どう生きていったらいいのかわからなくなってしまいます。
だから、こう言ってしまうんです。
「優しくしないで。」
「放っておいてよ。」
頼らない理由
頼れなくなってしまったり、甘えられなかったり、ひとりぼっちの世界から、抜け出せなかったりするのには、理由があります。
そうすることで、いいことがあるからです。もしくは、いいことがあったから、今でもそれを採用しているとしたら。それは、どんないいことでしょう。
ひとりでがんばることで、誰かに褒めてもらえた。
おかあさんが、喜んでくれた。
がんばってたら、友だちができた。
家族の手を煩わせることがなくなった。
パートナーに負担をかけなくて済んだ。
などなど、優しいあなたが、自分のことを差し置いて、誰かを助けようとしたり、喜ばせようとしていたことがわかると思います。あなたにとっては、それはとても大切なことだったようです。だから、今もなお、やってしまうものなのかもしれません。
人生の新しい歩き方
私たちは、何にもできなかった依存のステージから、独り立ちをしながら、自立をしていきます。そして、ひとりで、うんとがんばるんです。やれるだけのことは、やり尽くすんです。
そして、たどり着くのは、「優しくしないで」って言わなくちゃいけないくらいの緊張状態、周りの優しさも、助けも、受け入れることが難しいほどのひとりぼっちの世界です。
でも、ここがゴールではないんです。
自立の先には、誰かと手を組んで生きていく、パートナーシップ(相互依存)のステージがあります。できないことがあってもいいんだよ、助けて貰えばいいんだよ、という、頼ったり、頼られたりしながら歩いていく生き方があるんです。
私たちの生きる世界には、ややこしいことも、大変なことも、たくさんあるかもしれませんが、それをひとりで対処しようとしたら、しんどすぎます。誰かと手を組めば、すべて対応可能なものなのです。
「優しくしないで」
って、誰かの優しさを受け取れなくなって、そんなふうに言いたくなったら、思い出してみてください。
そして、今こそ、頼る時だと気がついてみてくださいね。
意欲と勇気が、あなたのチャレンジを後押ししますよ。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
みなさまのパートナーシップ、応援しております。
来週６月３日（月）は、池尾昌紀が担当します。
どうぞお楽しみになさってくださいね。
池尾千里
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原稿書いてると、猫が集合してくる。
見張ってるのかな？？？
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