カウンセリングサービス の大塚統子 です。
木曜日に大門昌代 ・大野愛子 とともに｢うまくいかない恋の処方箋」をテーマに書いています。今回は大塚が担当です。
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「愛されたい」と願うなら、周囲の人が「愛しやすい人」でいることも大切です。
「愛されたい」と思っているのに、「なんで愛してくれないの」と怒ったり、拗ねたりしていませんか？
愛がほしい気持ちがあるからこそ、愛されにくい態度を取ってしまうこともあるようです。
今回は、愛されやすい人がしていることを３つ紹介していきます。
◆感謝を伝える
愛されやすい人は、相手がしてくれたことに気がつき、感謝を伝えています。
もし自分が当たり前にしていることに気がついてくれて、「ありがとう」と伝えられたら、嬉しくなりませんか？
ちゃんと見てもらえている、がんばっていることを知ってくれている、肯定の言葉を伝えてもらえると、「大切にされている」と思えるでしょう。
人には、自分のことを大切にしてくれている人を大切にしたくなるという返報性があります。
感謝を伝えて相手を大切にすると、自分も愛されやすくなるようです。
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また、愛されやすい人は「してくれて当然」とは思わずに、「してもらえてありがたい」と感謝します。
「してくれて当然」と思っていると、「なぜしてくれないの？」とか、「ここまでしかやってくれない」といった不満を感じやすくなるでしょう。
これは、自分自身も不満を感じて嫌な気持ちになりますし、不満を感じている自分自身のことを「素晴らしい」とは感じにくくなります。
心の奥で「こんな私が愛されるはずがない」と思うので、心で感じていることと行動や現実を一致させたいという欲求から、無意識的に愛されにくい態度を取ってしまったりもします。
もちろん、不満を表現された相手も、いい気分ではいられないでしょう。
愛されやすい人は、意識して「不満」ではなく「感謝」を伝えています。
◆素直に喜ぶ
感謝する時もそうですが、愛されやすい人は「喜び」を恥ずかしがらずに伝えています。
一部の方は、喜びの表現に慣れないうちは、「わざとらしい」「嘘くさい」「バカっぽい」などと感じる方がいらっしゃるかもしれません。
大人になる過程で、感情を素直に表現するのが「子供っぽい」と思う時期があります。
そこで、喜びの表現もセーブするようになった方も少なくないでしょう。
しかし、喜びは、表現しないと伝わりにくいものです。
もう一度、素直に喜ぶことを取り戻していきましょう。
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人には「誰かの役に立ちたい」という欲求があります。
自分がしてくれたことに喜んでもらえると、「役に立てている」という気持ちが満たされます。
だから、喜んでくれる人と「一緒に居たい」とも思うのです。
喜び上手で、「この人と一緒に居たい」と思ってもらえる人は、人間関係がうまくいったり、恋愛が長続きしたりします。
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また、相手が自信がないタイプならば、喜びを伝えられると「自分はここに居ていいんだ」と思いやすくなるでしょう。
この場合、相手に感じさせているのは安心感です。
安心できる人、ホッとできる人と一緒に居たいというのも、多くの人が求めることではないでしょうか。
◆好きがわかりやすい
「わかりやすさ」というのも、愛されやすさの要素です。
感謝を伝えることも、喜びを表現することも、「わかりやすさ」のひとつです。
私たちは「わからない」ことを不安に思います。
相手が何を考えているのかわからないとか、良いのか悪いのか態度からもわからないと、不安になるでしょう。
逆に、好き・嫌いがわかりやすい人のことは、愛しやすいようです。
例えば、「成功するとわかっていたら告白する」とか思いませんか？
「私はあなたに好意があります」とわかりやすく接していると、「わからない」という不安を相手に与えなくて済むわけです。
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好きがわかりやすい人になるには、好きなものは好きと表現していきましょう。
やりやすいのは、食べ物や洋服など、誰にでも好みがあるもので「私はこれが好き」を認めていくことです。
ちなみに、愛されやすい人にも「キライ」はあります。
人はキライが表現できないと、好きも表現できないと言われます。
感情を封印して、ポジティブに「好き」だけを認めようとしても難しいものです。
「好き」が表現しにくいのだとしたら、自分の中にある「キライ」を認めてみることが必要なのかもしれません。
愛されやすい人は、喜びを表現する方法も、キライをソフトに表現する方法も、バリエーションが豊かです。
身の回りにいる愛されやすい人をお手本にして、豊かな表現方法をまねてみるといいかもしれません。
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「感謝する」「素直に喜ぶ」「好きがわかりやすい」を取り入れて、「愛されやすさ」を手に入れてくださいね。
あなたの幸せを応援しています。
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