毎週月曜日の「恋愛テクニック」は、「カップル・カウンセリング」と題しまして、パートナーとの関係をより良いものにするため、「男性心理」「女性心理」を紐解きながら、さまざまなご提案を、池尾昌紀・池尾千里、夫婦でさせていただいています。
今週は、私・池尾千里が書かせていただきます。お読みいただけたらと思います。
すっかり秋めいてきましたね。
空気の透明感が変わってきたように感じます。
今日は、愛の形について、書いてみようと思います。
愛の形というのは、別の言い方をすれば、愛し方のことです。
愛し方には、いろいろな方法がありますよね。
言葉で「愛してる」「好き」と伝える方法もありますし、手紙やメールで伝える方法もあります。
「愛してる」「好き」という言葉を使う人もいれば、そういった言葉を使わないけれど、愛を伝える手紙やメールを書く人もいるでしょう。
さらには、手紙もメールもしない人もいるかもしれません。
でも、会った時に、抱きしめてくれたり、手を繋いでくれたり、優しくみつめてくれるかもしれません。
こんな人もいるかもしれません。
不器用すぎて、気の利いたことは何もできないんだけど、あなたの頼みごとは、絶対NOと言わないし、どうにかして叶えようとする人もいるかもしれません。
とにかく、書き出したらキリがありません。
千差万別、人の数だけ愛の形があるといってもいいのではないでしょうか。
会えない時間が寂しくて辛い
カウンセリングのご相談の中でも、いろんな事情で、彼と会えないことで、悩んでおられる方は少なくありません。それだけ、彼のことが好きだから、とても寂しくて辛いし、悩みも深いんですよね。
彼からの愛を感じられないと、心にぽっかりと穴が空いたようになってしまい、「寂しさ」が入り込んで、「寂しさ」でいっぱいになってしまうんです。
でも、「寂しさ」という感情は、できたら感じたくないものかもしれませんが、「寂しさ」を感じるところは、「愛」を感じるところでもあるんですね。
会えないことと、愛を感じられないことは、必ずしもイコールではありません。会えなくても、愛を感じられることができたら、寂しさを感じなくても済みますよね。
そのためには、どうすればいいでしょう。
寂しい気持ちを大切に扱う
まずは、ご自身の感じている「寂しさ」を大切にしてあげましょう。
でもこれは、寂しさの中に、ズッポリと浸り込んで、ご自身を悲劇のヒロインにしてしまったり、ひどい目に遭っている被害者にしてしまうことではないんです。
今、感じるものを素直に受け止めてみます。
感情は、最も正直なもので、噓偽りがないんですね。自然と湧いてくる感情は、それだけ尊いもの。大切に扱ってあげるべきものです。
無いことにしてしまったり、大きく膨らませて、自分を余計辛い目に遭わせたりするのは、大切に扱うとはいえませんね。
少し俯瞰して見るようにするといいかもしれません。
大切な友人が寂しがっていたら、と思ってみてください。
そばに寄り添ってあげたり、肩を抱いてあげたり、背中をさすってあげたり、話しをゆっくり聞いてげたり・・そんなふうに、大切に扱ってあげようと思うのではないでしょうか。
寂しさを感じている、ご自身を大切に、優しくしてあげます。
そして、寂しさをごまかすのではなく、感じてあげてみてください。
泣かせてあげる、涙を流させてあげることも、大切に扱うことであり、優しくしてあげることです。
友人に優しくするように、ご自身にすることが、それでも、難しく感じる時には、信頼できる友人や、家族、カウンセラーなどに、手伝ってもらうといいでしょう。
彼とのコミュニケーション
彼には、何か事情があったりして、会えずにいるかもしれませんね。ですから、きっとあなたの方に、遠慮や我慢があるかもしれません。
「忙しいのに、悪いかな。」
そんなふうに感じて、飲み込んだ言葉が幾つもあるのではないでしょうか。
逆に、会えないストレスを、彼にぶつけてしまって、大ゲンカ。険悪なムードが漂っているケースもあるかもしれません。
でも、それも、我慢が募って爆発してしまった結果だとすると、コミュニケーションが足りてない部分があったのかもしれませんね。
彼は、あなたの寂しさを知っていますか。
女性という生き物は、言葉を交わさなくても、相手の気持ちを汲む才能があるんです。
顔を見ただけで、その人のコンディションが、そこそこ把握できたりしませんか。それは、女性ならではの力なんですよね。（よく考えてみたら、すごい才能です！）
しかし、残念なことに、これは、男性にとってみると「魔法」のようであり、とてもとても難しい技なんです。ですから、男性に、あなたのことをわかって欲しい時には、テレパシーや態度、かすかな表情なんかではなくて、アナログでいくしかないんです。
シンプルで、易しい言葉でちゃんと伝えましょう。
どんな気持ちで、どうして欲しいか（具体的に）。
それが一番、男性にはわかりやすく、伝わる方法ということは、覚えておいてくださいね。
伝える時には、なるべく素直な気持ちで伝えられる時にするといいと思います。
腹が立ってしまっている時には、言葉に怒りが乗ります。
相手が「怒られている」ように感じて、素直に聞けなくなってしまうこともあるんです。無意識に、罪悪感を刺激されて、相手もしんどくなってしまうんですね。
辛い気持ちを溜め込みすぎて、爆発寸前まで我慢しないで、早めに、余裕のあるうちに、是非伝えてみましょう。
彼が、あなたの辛い気持ちを知っていてくれることは、とても大切なことですよ。それは、たとえ彼が、あなたの思うようなやり方で、何かしてくれなかったとしても、です。
彼の愛を受け取り続ける
先に、愛の形について、お話ししました。
いろんな、書ききれないくらいの愛の形があることは、みなさんご理解いただけたと思います。
わかりやすく愛してくれる人、わかりにくい愛し方の人がいるということです。
また、もう少し言えば、あなたの思うような愛し方をしてくれる人もいれば、あなたにとっては、愛されていると感じにくい愛し方をする人もいるということです。
じゃあ、わかりにくいから、彼は愛していないのでしょうか。
あなたの思うような愛し方じゃないから、そこには愛がないのでしょうか。
わかりにくくて、不器用で、マメじゃなくて、優しくもない、ぶっきらぼうで、荒っぽくて、細やかでもない、セクシーでもなければ、愛想もなく、カッコよくもない・・・などなど、欲しいやり方じゃない、やり方どころか、何にもしてくれないなんて彼もいるかもしれません。
でも、その中に、あなたへの愛はないんでしょうか。
あなたの望む方法ではないかもしれないけれど、彼の愛を受け取ることができますか。
愛をみつけることができるでしょうか。
彼からの贈り物を、受け取ることができますか。
贈り物は、送り主から、あなたのためだけに差し出されています。あなたが受け取れなければ、行き場がなくなってしまいます。
そして、受け取ってもらえない贈り物は、やがて贈るのをやめてしまいたくなるかもしれません。
会えない時間、離れている時間にこそ、この愛の贈り物を受け取り続けることができたら、ふたりの間には、信頼という温かな橋が掛かり、つながりが、寂しさでいっぱいだった心に、愛を注ぐでしょう。
不器用な彼の愛の形を、受け取れるようになればなるほど、物理的な距離に関係なく、彼との繋がりを感じられるようになると思います。そして、会えた時には、本当に有意義な時間を過ごせるのではないでしょうか。
寂しさを感じられるあなたは、愛も、たくさん感じられる方なんですよ。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
あなたのパートナーシップ、応援しております。
９月１３日（月）は、池尾昌紀が担当します。
どうぞお楽しみになさってくださいね。
池尾千里
パラリンピック終わっちゃいました。
たくさんの感動と気づきをもらったなぁ。
多肉植物をいただきました。
ファンファーレっていうんだって。
ほんとにファンファーレな感じ。
全てのプレイヤーに拍手
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