毎週月曜日の「恋愛テクニック」は、「カップル・カウンセリング」と題しまして、パートナーとの関係をより良いものにするため、「男性心理」「女性心理」を紐解きながら、さまざまなご提案を、池尾昌紀・池尾千里、夫婦でさせていただいています。
今週は、私・池尾千里が書かせていただきます。お読みいただけたらと思います。
オリンピックの感動を味わう日々を送っておりましたが、終わってしまって寂しいです。
感動をありがとう！って、みなさん仰いますが、本当にそんな気持ちです。
競技を終えた選手たちが、口々に応援してくれた方への感謝を口にしていましたね。
こみ上げる気持ちが涙になって溢れる選手も、たくさんいらっしゃいました。
彼らの心には、いろんな人たちの顔が浮かんでいたんでしょうね。
本当に美しい想いを見せていただきました。
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パートナーとうまくいっていない、つらい恋愛が続いている時、何かしらのヒントになれば幸いです。
何かできることがあるかもしれない
うまくいかないことがある時、そこには、今はまだやったことのないことを、取り入れる時なのかもしれません。
例えば、パートナーとの関わり方は、どうでしょう。
あなたは、ご自分の気持ちをどのくらいパートナーに伝えているでしょうか。
負担を掛けるのではないか、嫌な気持ちにさせるのではないか、そう感じて我慢していることはありませんか。
逆にパートナーの気持ちを、聞いてあげていますか。
パートナーのこと、ちゃんと見てあげているでしょうか。最近のパートナーは、どんな顔をしていますか？
暑くてバテてる？
仕事で疲れてる？
機嫌は良さそう？
コミュニケーションのジャンルで、パートナーに対して、まだできることがあるかもしれません。
問題の抜け道のひとつに、「一番やりたくないことをする」というものがあります。
パートナーに対して、「一番やりたくないこと」って何でしょう？
それをするには、きっとずいぶんと勇気が要るに違いありません。だって、これまでできなかったことなんですから。
だからこそ、それができた時、大きなブレイクスルーがあるということなんですね。
愛してるより、助けたい恋
今のあなたの恋は、頑張り甲斐のあるものですか。
パートナーが元気がなかったり、とても傷ついていたら、
パートナーを元気付けたい。
パートナーをハッピーにしたい。
そう思いますよね。
大切な人のことを、きっと放っておけないでしょう。
でも、それは、パートナーを愛しているからでしょうか。
それとも、私が、パートナーに必要とされたいのでしょうか。
ここには、似ているようで、違う理由がありそうです。
パートナーがいつまでも、助けてもらう人で、あなたはいつでも、助ける人になっていませんか。
私は、パートナーの話を聞くけど、パートナーは、私の話を聞こうとしない、なんてバランスになっていなでしょうか。
長くそのバランスで過ごしているとすると、あなたに負荷が掛かっていることが少なくありません。
パートナーシップで、片方に負荷がかかる、片方だけがハッピー、というのはバランスが悪いんですね。
自分を大切にしない恋
今のパートナーは、あなたを大切にしていますか？
あなたは、パートナーを大切にしているけど、パートナーはそうでもない、なんてことないでしょうか。
先ほども申し上げたように、あなたにばかり負荷がかかるのは、バランスが悪く、パートナーシップに不可欠な「対等さ」を欠いてしまうことにもなります。
それは、「自分を大切にしない恋」になっていないでしょうか。
パートナーがしていることで、あなたに負荷がかかる、嫌な思いをする、腹が立つ・・・伝えているつもりでも、理解されない、止めてくれないことがある、などなど。そして、それが長く続いている時、
それは、あなた自身が「自分を大切にしない」ことにはならないかどうか、チェックしてみてください。
苦しい気持ちを打ち明けた友だちには、「もう別れたら？」と言われ、「なんてひどいパートナーだ」と言われるけれど、そんなこと言う友だちを嫌いになってしまったり、疎遠になってしまったりしていませんか。
友だちというのは、あなたに一番ハッピーでいて欲しいと思っていますから、あなたを苦しめているパートナーに対して、腹を立て、あなたから離れてもらいたいと思ってしまうんですね。
あなたの恋は、あなたを大切にしているでしょうか。
どうも大切にはしていないようだと感じるけれど、でも別れられない。そんな時には、パートナーの問題として捉える他に、あなたの中を少しずつ整理していくといいかもしれません。
あなたの中に、パートナーから愛されること、理解されること、大切にあつかわれることがイメージできていますか。もし、どうもしっくりこないような感じがしたり、手に入らないような気がしているのかもしれませんね。
それには、必ず理由があるはずです。
あなたは、愛されて、理解され、大切にしてもらっていい人なのですから。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
お役に立てれば嬉しいです。
８月１６日（月）は、池尾昌紀が担当します。
どうぞお楽しみになさってくださいね。
池尾千里
本当に久しぶりに
カフェに行きました。
おいしいスイーツプレート
満足でした。
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