毎週月曜日の「恋愛テクニック」は、「カップル・カウンセリング」と題しまして、パートナーとの関係をより良いものにするため、「男性心理」「女性心理」を紐解きながら、さまざまなご提案を、池尾昌紀・池尾千里、夫婦でさせていただいています。
今週は、私・池尾千里が書かせていただきます。お読みいただけたらと思います。
「いつも恋をしていたいの！」っていう方がいらっしゃったら、どんな、感じがしますか。
「私も、そうだわ！」
って、目をキラキラさせて賛同する方もいらっしゃるでしょう。恋をしている時の、心が躍るような高揚感は、幸福感でもあります。ですから、いつもそんな気持ちになれる状態を求めているようですね。
「恋愛も、最近はご無沙汰だし、私には関係ないかな」
なんて、思う方もいらっしゃるかもしれませんね。
でも、私たち人間に共通しているのは、どうやら、「誰かを愛したい」というもののようで、「愛」なんて聞くと、なんだか恥ずかしくなってしまったり、大袈裟な感じがするかもしれませんが、こんなふうに言い換えると、とても身近なものです。
誰かや何かを
大切にしたい。
優しく扱いたい。
お役に立ちたい。
笑顔にしたい。
元気にしたい。
ところが、私たちには、こんな経験があるんですよね。
このフレーズの反対の経験です。
誰かや何かを
大切にできなかった。
優しく扱えかった。
お役に立てなかった。
笑顔にできなかった。
元気にできなかった。
とってもやりたかったことだったからこそ、出来なかったことが悔しいし、忘れることができません。心の底の方で、いつまでも、くすぶり続けます。
罪悪感は、愛がないと生まれない
くり返しになりますが、とてもやりたかったことだから、それが「愛」というものだから、大きな罪悪感を背負うことになったんです。罪悪感は、「愛」がないと生まれないものです。
出来なかった私が悪いって。
私のせいで、あの人たちが幸せじゃないと結論づけてしまうんです。
そして、この考えは、いつまでもついて回りますから、恋愛をしようとするときも、恋人が出来たときにも、結婚するときも、「きっとうまくいかないだろう」「私のせいで」という思いが出てきて、不安でいっぱいになったりするでしょう。
過去の出来事と同じことが起こるかもしれないと、未来に過去を投影するんですね。
そうやって、リスク管理をしているといわれています。
「お役に立てなかった」「うまく愛せなかった」あの口惜しい思いを、もう味わいたくない。だったら、もう「恋はしない」「彼に近づきすぎない」なんていうブレーキになってしまうんですね。
この過去の痛みというのは、実は多くの人の中にも、大なり小なりあるものです。
痛いから直視できなかったかもしれませんが、今、こんなふうに思ってみてはいかがでしょうか。
出来ていることを受け取る
過去にできなかったと思っていることの半分は、出来ていたんです。
愛したことも
愛したかったことも
無かったことにしていませんか。
あの時出来たことは、せいいっぱいやったはず。ベストを尽くしたはずです。
未来は、これから始まる真っさらな時間。
まだ、何にも描かれていないものです。
うまくいかなかった（と思っている）過去を映すより、真っさらなままの未来へ、何を映しましょうか。
今のすぐ先は、未来。
切り拓いていくあなたが携えていくものは、何でしょうか。
「この人を、どう愛そうか？」
この問いを携えてみてはいかがでしょうか。
いつも、どこにいても、誰に対しても、これを自分に問いかけてみる。
愛しにくい人もたくさん出てくるでしょう。
でもぜひ、問いかけてみてくださいね。
うまくいく気がしないときも、怖くて、動けないときも、あなたの中の「愛したい」を思い出して、問いかけてみてくださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
１２月２１日（月）は、池尾昌紀が担当します。
どうぞお楽しみになさってくださいね。
池尾千里
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