いつもご覧いただきありがとうございます。
それでは今日のコラムです。よろしければお付き合いください。
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「私、相手のためだったら頑張れるんです。でも、相手が近づいてくると・・・ダメになっちゃうんです。」
実際に、なかなか人にいいづらいご相談としてよくある話、なんですよ。
「彼は私のために一生懸命になってくれているんです。でもそれがすごく申し訳ないんだけど、苦しいと感じます。」
たしかにこういったことは起こり得る話です。
なぜこういった事が起きるのか？の理由を見つめる鍵は、そもそもそのパートナーのことが好きだと思えているのか、という根本的な問題もあるのですが、そうではない場合、実は「愛されたくて愛するけれど、実際は愛されることに抵抗感がある」という部分にあるように僕は感じています。
ちょっと辛辣に聞こえるかもしれませんが、「愛されたくて愛する」は、「今のままでは愛されない」の裏返しである場合があります。もちろんすべてがそうではないんですけどね。
どこか、「今の私のままでは愛されないし、何も起きない」と感じていると、そういった状況が生まれます。
今のままでは愛されない、と思えば、愛されるためには努力が必要になりますよね。それが真実かどうかは別として。
それがとても前向きな気持なら何ら問題はないんですが、「今の自分の至らなさ」を感じて、その上での努力だった場合、私達の心理学でいう「補償行為」になってしまうこともあるんですね。
それぐらいしないと幸せになれない・・・と感じてしまうから、どこか忍耐も我慢も努力も惜しまなくなるんです。
すると、自分のことをいいと思ってくれている人、好きだと思う男性が近づいてくると、逃げたくなるんです。
人によっては、好きな人を作ると自分らしくいられない、頑張りすぎてしんどい思いをする、という過去の経験から、逃げたくなることもあります。
また、「どこか今の自分では愛されないのではないか、と誤解であっても感じていると、もし自分のことを知られて、それで去られたり、飽きられてしまったら、という不安を感じることもあります。するとつい防衛線をはりたくなり、自分が愛されることから遠ざかりたくなるんですよ。
これは、自分で「受け入れられない」と思う自分がいる度合いだけ強まる感覚です。
そしてこう感じている部分が多い度合いだけ、その人は「自立」します。
自分の至らないところを隠し、自分で解決しようと、人から分離するのです。
このとき、「私、相手のためだったら頑張れるけど、相手が近づいてくるとダメになっちゃう」状態となる、と考えることができますね。
ただ、こうも考えられないでしょうか。
もし先に書いたことが「愛されることから逃げたくなる」理由なら、「受け容れられない自分を少しでも受け容れることができるようになる」ことでこの問題は解決する。
自分を理解すること。そしてどんな自分も受け容れ、大切に扱う意欲を持つこと。
これで愛されると不安になる、から解放されるようにもなります。
なぜなら、こう言ったお悩みを抱えている方ほど、そもそも「相手を愛する力」は、十分に備わっているからです。
人に関わる力、頑張る力はあるんです。
まずそこを認めることができると、もう少し自分と向き合う力が増えてきますよ。
そして、どんな自分も「まぁ、それも自分の一部でしゃーないなぁ」と受け容れることができると、なぜか愛されることで喜びを感じられるようになるんです。
不思議なんですけどね。
ということで、自分を受け容れることには、無理のない程度から実践していただくといいかもしれないですね。
自分で受け入れられない自分を、人に受け入れてもらうと嬉しいですが、そもそも自分で受け入れられない自分を、人に差し出すって怖いんですよね（笑）
だから逃げたくなるし、勇気がいるんです。
その勇気は、自分が自分を受け入れられない度合いだけ必要になるので、まず、自分で自分を受け容れると、より楽に恋愛が進むようになりますよ。
今日は以上です。最後までごらんいただきありがとうございました。
【この記事を書いた人】
心理カウンセラー 浅野寿和（あさのひさお)
カウンセリングサービス所属・「名古屋・東京・大阪・福岡地区担当」
「恋愛」「結婚」「ご夫婦の問題」などを男性・女性の心理面からバランス良く分析し解決に導く人気カウンセラー。明快な分析と的確なヒーリングセッションは目からウロコと評され、なりたい自分になれると人気。屈託のない人柄・語り口から「話すと元気になる・安心できる」と好評をいただく。２０代〜４０代のみなさんにリピーターが多い、年間約400件の個人面談を行う、ちょっとだけ予約が取りにくいカウンセラー。
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