笑顔は人の心を解きほぐす

こんにちは

カウンセリングサービスの那賀まきです。

野村香英（第1週）
成井裕美 （第3週）と交代で、
火曜日の「モテオーラ養成講座」（第2・4・5週）を担当しています。

どうぞよろしくお願いします。

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はじめに大阪地区のイベントの紹介です。

『親子の自己肯定感をあげるわたしになる！～ママの心がラクになる心理学～』
講師：那賀まき　　
日時：3/22（日）13:30～15:30　　　
会場：江坂・ホテルパークサイド２Ｆ会議室
交通：御堂筋線江坂駅１番出口１分
料金：3300円　

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それでは本題に移りましょう。

◆◆「笑う門には福来る」◆◆
笑顔には、心にも体にもいい効果がある、と言われていますよね。

免疫力アップやストレス軽減、リラックス効果など、科学的に立証されていることもたくさんあります。

「笑う門には福来る」と言いますが、昔の人は、そういったことを体験的に知っていたのかもしれません。

◆◆「笑顔」が伝える心理的メッセージ◆◆

「笑顔」を向けられると、ほっとしたり、親密感を感じたりすることもあると思います。

笑顔は言葉ではありませんが、あえて、言葉にするならば

「あなたを信頼していますよ」
「あなたの敵ではないですよ」
「あなたのことを大切に思っていますよ」
「あなたのことを受け入れていますよ」
という意味。

わたしたちは、無防備のまま心が傷つくことを防ぐために他人に対して警戒心を抱きます。
「この人はわたしのことをどう思っているんだろう？」
「この人はわたしにひどいことをしないだろうか？」
「この人はわたしを嫌っていないだろうか？」
というように、です。

だからこそ、「自分にとって安心な存在である」と感じると警戒心が消えてほっとするのです。

「わたしはあなたにとって安全な存在である」
そう感じさせてくれる人に「好意」を持ちやすいのは、こういった理由があるからです。

◆◆笑顔の効果・『好意の返報性』◆◆

あたりまえのことかもしれませんが「一緒にいると不愉快な気分になる人が好きだ」という人はいません。

一緒にいると
優しい気分になる
穏やかな気持ちになる
楽しくなる
おもしろい！
そんな気分を感じさせてくれる人に好意を持ちますよね。

そんなことはわかっているけれど

明るく場を盛り上げられない・・
おもしろい話なんてできない・・
ハキハキ、元気に！っていうキャラじゃない・・

と思う方もいらっしゃるかもしれませんね。

自分のキャラクターは「明るくも楽しくもない」と感じていると上記のように感じやすいのかもしれません。

けれども、「笑顔」とキャラクターは別。

普段はしかめっ面をしている上司が、孫の写真を見て思わず笑顔になる
見た目がちょっとおっかないお兄さんが、震えている子猫を拾って「大丈夫か～」と微笑みかけている

そんな場面に出くわすと、素知らぬ顔で通り過ぎながらもちょっとほっこりしてしまう、というようなことだってありますね。

キャラクターとは無関係に、笑顔って、それを見た人の心をほぐす力があるようですよ。

明るくなくても
おもしろくなくても
ただあなたが「にこっ」と微笑むだけでも
誰かがいい気分になるかもしれません。

そして

人は自分をいい気分にさせてくれた人に好意を持つのです。（心理学では『好意の返報性』と言います。）

挨拶に添えて「にこっ」っと微笑んでみる
自分がいいなと感じた人と目が合ったときに「にこっ」としてみる

笑顔から始まるコミュニケーション。

あなたから始めてみませんか？

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次回のモテオーラ養成講座は野村香英が担当します！

どうぞお楽しみに～！

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＜九州地区のイベントのご案内です＞

カウセリングサービス・福岡感謝祭2020

聞いて学べる講演！無料でカウンセリングをプチ体験！
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カウンセラーや、心理カウンセリングを身近に感じていただける1日です。

・日時：2020/3/7（土） 10:00～18:30（＊開場/受付9:30～）
・会場：天神・都久志会館6F （地下鉄天神駅・徒歩7分）
・料金：4,400円（当日支払い・現金のみ・出入り自由のフリーパス）