いつもご覧いただきありがとうございます。
今日は福岡に滞在中です。市内のあるところでこの記事を書いています。ここはとってもしずかで落ち着く場所。なかなか仕事がはかどります。
では今日のコラムです。よろしければどうぞ。
○恋愛は思考ではなく感情でするもの
恋愛は思考じゃなくて感情でするものですよ、というお話は以前にもお話させてもらったかと思います。
これ、「恋愛って、感情をつかさどる領域の活動であって、思考をつかさどる領域の活動では始まらないんですよね」と言い換えることもできるのです。
難しいことは抜きにして、大事なことは、恋愛は「感情」で行うもの、という部分です。
そして、この感情、ほぼほぼ経済的価値がないともいえます。
むしろ「誰がその感情を与えたか」に意味と価値が出てくる、ということです。
例えば、あまり親しくない人の「ありがとう」と、いつもお世話になっている人の「ありがとう」では、感じる価値が変わりますよね。
この違いが恋愛で出てくるってことなんです。
○パートナーシップの問題は「自分から関われない」という感情が作る
恋愛が感情で行うものですから、どれだけ自分の客観的な価値を高めても、その内面で「自分から関われない」と感じているなら、自分から恋愛関係を作ることは難しくなるわけです。
愛情、応援、尊敬、励まし、親密感など、いい気分になる感情を、自分から表現することが難しくなると、恋愛やご夫婦関係すれ違いが生まれる、そう僕は思っています。
ただし、実際にカウンセリングで伺うお悩みのなかには
「自分が関わっても相手に迷惑なのではないかと思ってしまう」
「もう上手に愛することができなくなって辛い」
「これ以上我慢していると、私がダメになってしまいそうで」
といった切実なものになっていることが多いんです。
これは、その方には「人を喜ばせ、愛しあう力」があるとしても、その内面で「自分は誰かの役に立て、喜びになれる」と感じられない何かしらの事情を抱えている、ということなんです。
特に、実際にご相談いただいたり、心のことに興味を持ってくださる皆さんって、すごくいい人が多いと僕は思っています。
だから、自分は苦しくても、毎日我慢して頑張って、相手を喜ばせようとされる方が多いようです。
でも、その頑張りが、どこか役割になったり、義務感に変わっていたり、与えなきゃいけないという「べき思考」になると、与えることの価値を実感できなくなることも多いんですよね。
ここを癒やし、乗り越えて「もう一度愛情や応援や親密感を与えられる自分を取りもどす」ことができるようになれば、楽に大切な人と関わり合うこともできるようになるんですね。
特に僕たちのカウンセリングでは、その感情のケアをさせてもらいながら、「自分が愛情を伝えたり、相手に関わることの意味」を感じられるようなサポートさせてもらっているんです。
また、理論以上に、実践的な対人関係の中で起きる癒やしも大切にしています。
今ある人間関係の中で、自分から与え、応援し、愛し、尊敬し、といったことを通じて、「自分が愛情や尊敬、応援を発信することで誰かが喜び、そこに価値がある」と実感することのメリットは計り知れないからです。
だから、恋愛のご相談なのに「あなたの親友や仲間に『ありがとう』って言ってみましょう」なんてご提案が出てくることがあるんです。
その理由は、そもそも恋愛は感情で行うものであり、「誰が愛情や尊敬、親密感などの感情を与えたかで、その恋の主人公が決まる」から、ですね。
ただ、「頑張って、大切な人が喜ぶことをしなきゃ」という意識よりは、まず、あなたが与えていい気分になることを実践できるようになる、ことを心がけていただくといいのかな、って思うんです。
それを無理なく行うために、自分の心のメンテナンスをしてくださいね、と僕からお願いすることも多いんですよね。
今回は以上です、最後までご覧いただきありがとうございました。
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【この記事を書いた人】
心理カウンセラー 浅野寿和（あさのひさお）
カウンセリングサービス所属・「名古屋・東京・大阪・福岡地区担当」
４０代・男性・既婚。「恋愛」「婚活」「結婚」「ご夫婦の問題」などを男性・女性の心理面からバランス良く分析し解決に導く人気カウンセラー。明快な分析と的確なヒーリングセッションは目からウロコと評され、なりたい自分になれると人気。屈託のない人柄・語り口から「話すと元気になる・安心できる」と好評を頂いています。２０代〜４０代のみなさんにリピーターが多く、年間約400件の個人面談を行う、ちょっとだけ予約が取りにくいカウンセラーです。
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