■カウンセリングサービスの浅野寿和です。いつもありがとうございます。
今日のこの原稿は沖縄！で執筆しています。仕事でこちらに来ているんですが・・・驚くほどの暖かさ。これは過ごしやすい〜と気分良く過ごしています。
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『私さえ我慢すれば、頑張ればいい』
子供時代から、そして職場やお友達との関係でも同じで、ついクセのように我慢をしがちなみなさんのご相談。
我慢して人に合わせる。それがデフォルト。
そんなお話を伺うんです。
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僕はとある女性のカウンセリングで、今回のような寂しさにまつわるお話を伺ったのです。（相談内容の詳細は書かないお約束で掲載OKのお話です）
そのクライエントさまは、ご本人に自覚はありませんでしたが「忍耐女子タイプ」の女性。
彼とのお付き合いの方法も、とにかく彼女から彼に合わせる事が多かったのです。
どれだけ忙しくても私の都合は自分で調整して、いつも彼には「大丈夫だよ」としか言わない人。
嫌だと思っても彼のペースで会い、彼の求めには応えつづけていました。
「彼の気持ちを遮ったり、彼の求めを断ることがとにかく怖かった」
そんな本音も伺ったことがありますね。
そんな彼に急に「一緒にいてもつまらない」なんて言葉を投げかけられ、彼女は大きなショックを受けるのですね。
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彼女は幸せを感じるために、自分の感情をずっと押し殺す癖（パターン）がありました。
どうしても自分の気持ちを押し殺すがゆえに、ついつい犠牲的になり、実は彼にも誰にも言えない不満をたくさん抱えていたのです。
その不満が、彼女の「セルフイメージ」をネガティヴにする要因になっていたんですね。
彼女は言います。
「私はすごくわがままで嫌な人間なのかもしれません。つい彼の行動を監視したくなったり、彼に求める気持ちが強く出てくるときもあって・・・」
与えるけれど、不満がたまる。寂しさも募る、そんな自分を評価できない・・・というセット商品のような状態。
その彼女の意識が「自分のペース」を乱す理由になっていたのです。
自分のペースで生きることがなんだかワガママでいけないことのように思っていたんですね。
そもそも自分らしく、自分のペースで生きることは何ら悪いことではなく、むしろ自分が幸せを感じ、心から相手に与えていくためにとても大切なことです。
相手に合わせることがいつも悪いわけじゃありませんが、それが犠牲になってしまえば、不満もたまるし報われない恋愛になってしまいます。
これは恋愛に限ったことではなく、対人関係の中でも相手のペースでしか関われないってものすごく不安になるし、自分のペースがなくなる難しい関係になるんですよね。
だから彼女には「自分のペースを取り戻しましょう」というご提案をさせていただいたんです。
普段から自分の思うように過ごす時間をとってもらったり、自分の好きなことをする時間を作ってもらうようにお願いしたんですよね。
ちゃんと自分のペースを作ることができれば、ちゃんと人に気を使えるようになるし自分らしく愛せるようにもなりますからね。
ずっと誰かに気を使って、相手に合わせて生きていた彼女にとって僕の提案はとても不思議なものだったそうです。
が、ある程度慣れてもらうと「楽ですね」とおっしゃってくれましたよ。
そんな彼女は肩の力が抜けて無理をしていない姿になっていましたね。
この状態になるとその人本来の魅力が発揮されるものなのでしょうね。
【この記事を書いた人】
心理カウンセラー 浅野寿和（あさの・ひさお）
・カウンセリングサービス所属・「名古屋・東京・大阪・福岡地区担当」
「恋愛」「婚活」「結婚」「ご夫婦の問題・関係性」などを男性・女性の心理面からバランス良く分析し解決に導く人気カウンセラー。東京・大阪では２ヶ月先まで予約が取れないカウンセラーでもある。
屈託のない語り口と、明快な分析は目からウロコと評され、ユーモアを忘れない「話すと元気になる」カウンセリングは高いリピーター率につながっている。
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