毎週月曜日の「恋愛テクニック」は、「カップル・カウンセリング」と題しまして、パートナーとの関係をより良いものにするため、「男性心理」「女性心理」を紐解きながら、さまざまなご提案を、池尾昌紀・池尾千里、夫婦でさせていただいています。
今週は、池尾千里がお贈りします。
私たちの心は、常に何かしらの感情を感じています。
それは、私たちの中で最も正直なもので、心が何を感じるかは、私たちには、コントロールできるものではありません。
勝手に湧いてくる感情
イヤだと感じたら、イヤなのです。
好きと感じたら、好きなのです。
でも、イヤだからといって、放り出してしまうのか、それとも、我慢して続けるのかについては、選択権が私たちにあります。
好きと感じた時も同じです。
好きだから、告白するのか、好きだけど、告白しないのかにも、私たちの選択があります。
行動においては、選択があるけれど、「感情」に関しては、先ほども申し上げたように、残念ながら何の選択もできません。ただ、勝手に湧いてくるものなのです。
その感情を感じる「心」は、無意識にいろいろ感じるのですが、それを私たち自身が、うまくキャッチすることが出来なくなることがあります。
「自分が何を感じているのか、わからない」
「何も感じない」
といったような感覚になることってないでしょうか。
カウンセリングなどで、こんなふうに伺うことがあります。
「その時、何を感じましたか」
「今、何を感じていますか」
カウンセリングの時に、じっくりとご自身の心の中をみつめていただくうちに、過去の感情が湧いてきたり、今、感じているものがどんなものかわかってきたりします。
過去に感じそびれた感情は未消化
どうしてこんなことをするのかといえば、ほんとなら、感じたその時に、しっかりと感じるはずだった感情を、何かしらの理由があって、感じないままになっているからなのです。
悲しい時に、わーっと泣けると、泣いている時は辛いものですが、存分に泣けると、どこかスッキリとした気持ちになったご経験は、みなさんにもあるのではないでしょうか。
これが、感情を感じ切る、とか、感情を消化するとか、言うものです。
「悲しみ」をきちんと感じることで、大きかった「悲しみ」が和らいでゆくんですね。
これは、「怒り」にも使えます。
怒っていたのに「笑顔でいた」なんていうご経験は、大人になれば、１度や２度ではないかもしれませんね。
そんな経験を振り返って、
「あの時、腹が立ったんだった！」
としっかり感じてみます。怒りは、感じることだけで抜けていくことができますが、もし手っ取り早くスッキリしたい方は、お手玉を布団に投げてみるのもおすすめです。
壁を殴って、穴を開けたりするのは、穴を見る度に、今度は罪悪感を感じることになりますので、大切な物を壊すほど当たるのはおすすめしません。スッキリしませんものね。
でも、いらないお皿を、安全な場所で割るのはいいかもしれません。
忙しいと感情がキャッチできない
その時の感情が、うまく感じられない理由は、いろいろあります。
例えば、とても忙しくしている時。やらなくてはいけないことがたくさんある時、わたしたちは、男性性の力を使って、それを段取り良く、効率良く片付けていこうとします。
すると、
「なんだかイヤだなぁ」だったり
「イライラしてやりたくないな！」
「そういえばちょっと寂しい」
というような感情は、仕事をする上では、邪魔になります。
いろんな感情が心を乱してしまい、やりたいことが捗（はかど）らないなんてことが起きたりします。
私たちは忙しい時、目の前のことにだけ集中しているので、心があまり動かないようなのです。
しかし、一定期間だけ、そうやっているうちはいいのですが、心が動かない状態が長く続くと、厄介です。
「感情の生き物」とまで言われている私たち人間が、何も感じなかったら・・・
「ものすごくつまらない」
人生が退屈しちゃうのです。
楽しくても、腹が立っても、悲しくっても、大好きでも、大嫌いでも、とにかく心が動いて、いろいろ自由に感じていることが、私たちには必要なようです。
ポジティブなものばかりでなくてもいいのですが、もし、パートナーとロマンスを感じたいと思っていらっしゃるのなら、ロマンスに慣れておくことは、ぜひやってみていただきたいと思います。
心が動かないといって、ご隠居さんのような生き方をしないでいただけたらと思うのです。
心は年を取りません。
自由で感性豊か。
ハートが喜ぶ体験をしよう
ジャージで、リビングのソファに寝転がっている夫に、なかなかロマンスを感じることができないとお嘆きのみなさん。
まずは、夫よりも、ロマンスを感じやすい対象で練習してみましょう。
俳優や、ミュージシャン、二次元でもかまいません。
「ズキューン」
とハートを射抜かれた理由を、じっくり感じて、味わってみましょう。
この瞳がセクシーだわー！
こんな曲が書けるなんて、その才能こそ、私が惚れた理由！
その声がいいのよ、いいの！
ハートがドキドキときめいて、喜んでいる。
そんな習慣をつけておけば、心が固くなって、ある時突然、ロマンスが来て、非常事態！で逃げ出してしまうなんてことにはならないでしょう。
ハートを喜ばせやすくしておくことは、誰かがあなたを、喜ばせやすいということです。
これは、リビングでジャージな人にとっても、朗報だと思いませんか。
今世で、あなたを喜ばせることなんて、ずっと前に諦めていたかもしれません。
でも、チャンスが彼の元にもやってきたようです。
もちろん、あなたにも。
お役に立てれば嬉しいです。
池尾千里
カウンセリングサービス、
名古屋の夏の大イベントが今年も開催されます。
夫・池尾昌紀、私・池尾千里も参加いたしますよ。
講演や、２０分のプチカウンセリングが体験出来る、
ワンポイント相談会、クイズ大会など盛りだくさんな１日。
是非、お出かけくださいませ。
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カウンセリングサービス・名古屋感謝祭2018
現役心理カウンセラーによる9講演を柱に、20分のミニカウンセリングが体験できるワンポイント相談会、景品付クイズ大会や、公開カウンセリング等、盛りだくさんな１日。カウンセリングや心理学を身近に感じていただけるイベントです。
日 時：2018年8月26日(日) 10:00～19:30（受付9:30～）
場 所：愛知産業労働センター ウィンクあいち 名古屋駅徒歩５分
総合受付904号室にお越しください
料 金：￥3,240-(税込) 出入り自由のフリーパス制
※打ち上げに参加される場合は、別途ご用意ください。
※参加条件：１８歳以上の方。
２歳未満のお子様に限り、お一人様まで、無料でご参加頂けます。
お子様の待機スペースなどはございませんのでご了承ください。
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池尾昌紀・千里、ふたりのカウンセラーによる『カップルカウンセリング』ご好評いただいております。
おひとりでお越しいただくことはもちろん、お客さまのパートナーとご一緒にカウンセリングを受けていただくこともできます。
男性カウンセラーと女性カウンセラー、双方からのバランスの良いカウンセリングがご提供できます。
ご希望の方は、ご予約の際に「池尾家・カップルカウンセリング」とお申し出くださいませ。
池尾家カップルカウンセリングは、名古屋市の鶴舞にておこなっております。
カップルカウンセリングの料金
１時間 ￥14,500-（税込）
２時間 ￥27,000-（税込）
次週、６月２５日（月）は、池尾昌紀が担当します。
どうぞお楽しみになさってくださいね。
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