こんにちは
カウンセリングサービスの那賀まきです。
野村香英（第1週）
成井裕美 （第3週）と交代で、
火曜日の「モテオーラ養成講座」（第2・4・5週）を担当しています。
初めに講座のお知らせです。
疲れたココロをほぐして
疲れにくいココロを手に入れる！
ココロのほぐし方、教えますっっっ
＜6/12大阪スペシャルワークショップ（講座③）＞
「ストレスなんかに負けない！
講師：那賀まき
日時： 6月12日（日）18:30～20:30 （3番めの講座となります）
会場：江坂・ホテルパークサイド２Ｆ
交通：御堂筋線江坂駅１番出口１分
料金： 3240円
（他の講座と複数で受講されますと、割引料金となります。
2講座受講：2講座あわせて5460円 / 3講座受講：3講座あわせて 8640円）
※スペシャルワークショップとは、1日に3本の講座を開催するイベントです。
複数の講座を受講していただいた場合は、2本め、3本めの講座を割引料金で受講していただくことができる、お得なイベントとなっております。
【6/12(日)大阪スペシャルワークショップデー】
講座① 13:30～15:30 講師：工藤絢子 （ただいま講座内容、準備中）
講座② 16:00～18:00 講師：三好成子
『近すぎてウザい！・遠すぎてさみしい！もっと楽に人とかかわりたいあなたのための二時間』
講座③ 18:30～20:30 講師：那賀まき
お待たせいたしました。
それでは、今日の本題・・・
普段、恋愛に関するカウンセリングをさせていただくことが多いせいか
「愛される女性になるために」
「幸せな恋愛をするために」
みたいな見出しの記事や本を見ると思わず手に取ってしまいます 
多くは
自分の魅力をアップさせたり、
バージョンアップさせて、
もっといい恋愛を手にしましょう、
というような内容で・・・
ふむふむ
なるほど～
とうなずきながら読んでいます。
もっとステキになりた～い！
もっといい女になりたい！
もっと幸せになりたい！
そういう思いは多くの人に共通するものなのかもしれません。
もっといい恋愛をするために・・・
もっと幸せになるために・・・
自分のいいところを増やしたいと思うのはステキなことですよね。
魅力アップやヴァージョンアップは基本的には「いいこと」だと思います。
ところが、
自分はダメだから、
自分は魅力がないから、
というようなセルフイメージを持っていると、
「愛されるためにもっとこんなふうにならなければ」
という思いが強くなります。
すると、
せっかく魅力アップして、
恋愛が上手くいくようになったにも関わらず、
その恋愛を楽しめなくなってしまうことがあるんですね。
いろいろな努力をしたから、
彼はわたしを好きになってくれただけで、
本当のわたしのままだったら好かれなかった、と感じてしまったり、
手に入れた魅力を失ったら
パートナーに嫌われてしまうんじゃないかと不安になったりするのです。
本当の自分がばれたら愛されなくなるんじゃないか？
という不安を感じながらの恋愛。
これって楽しみにくいと思いませんか？
セルフイメージが低くて、
「こんな自分はダメだから」と感じていて
「もっと良いところを増やさないと！」と思っている時には、
「ダメなわたし」が本当の自分で、
「増やした良いところ」はダメなわたしがかぶった着ぐるみのように感じてしまいます。
そのため、
愛されているのは「着ぐるみ」で、
本当の自分は愛されない、
と誤解してしまうんです。
例えば、
「私は暗くて、これといっていいところもない。男性はこんなに暗い女は嫌いだろうから、明るくて元気なキャラにならなくちゃ。」そう思って、明るく元気に振る舞うようにしたとします。
そして、ある男性にこんな告白をされるんです。
「君みたいに明るくて元気な子、一緒にいるとホントに楽しいよ。そういうところ好きだなぁ」と。
その言葉を聞くたびに彼女は思うんです。
「暗いわたしがばれないようにしなくっちゃ！ばれたら嫌われる～！」ってね。
と同時に、
ホントのわたしを愛してくれてるわけじゃないよね・・という気分にもなるんです。
なんだか切ない・・・ですよね。
効果的に魅力アップしたり、
ヴァージョンアップするためには
魅力アップした部分だけでなく、
アップする前の自分に対しても、
「ダメな自分」という評価をしすぎないことが大切です。
ダメなところもあるし、
いたらないところもあるかもしれないけれど、
そんなところも「悪くないよね」と今の自分を受け入れて、
認めてあげることが大事なんですね。
ダメなところもあるし、いいところもある、それがわたし！！
自分を受け入れることができた分だけ、
後から魅力アップした部分を「好き」だと言われても、
その部分も私の一部だもーん！！
と受け入れやすくなります。
未熟さや欠点は「変化の可能性がたくさんある」部分
長所は「ラク～に成長できる」部分
より魅力的なるために、
より幸せな恋愛をするために、
よりラクな人間関係を築くために
そのままのあなたを
「これがわたしだ！」と受け入れてみるといいかもしれませんね。
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今日も最後までお読みいただきありがとうございました！
来週6/7の担当は 野村香英 です。
どうぞ、お楽しみに～
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