大切な皆様
いつもありがとうございます。
今日は冬至。
今日も朝起きて、生きかえり
朝焼けの美しさに感動しています。
昨日は2017年最後の
つぶつぶ料理教室でした。
「初めてつぶつぶを食べるんです」
「でも料理嫌いすぎて、
料理教室と聞くだけで
苦手反応が出るくらいなんですが。。。」（笑）
という方が
継続コースへお申し込みくださり、
その方にとって初回のレッスン
＆人生初のつぶつぶ料理。
以前のワタシと同様
料理が苦手で
日々のごはんの支度がストレスで仕方ない、
とのこと。
試食ランチをひと口食べて
いきなり目を真っ赤にされて
涙がポロポロポロポロ〜〜〜〜〜！！
号泣！！
「おいしい！おいしい！！」
「こんなにおいしいなんて！」
ご自分でもなぜかわからないけど
涙が止まらない。
そんな様子でした。
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多くの女性が、
多くのママが
子供を産んで子育て中の今は。。。って
自分を二の次にして
子供のため、
夫のため、
家族のために
と尽くします。
それは本当に素晴らしいこと！
自分より優先したいものができるって
すごい変化だもん。
でも、自分の優先順位を
必要以上に下げてしまうと
自分だけでなく、
家族もアンハッピーになってしまう。
そんな気がします。
自分が我慢して、
頑張っていい妻・いい母して
育てると
子供はどうなるか？
・やりたいことは我慢する。
・自分の本心は出さずに押さえ込み、
言いたいことがあっても飲み込む。
言葉には決して出さなくても
行動に隠れたメッセージとして
伝えちゃってることになる。
そんな風になってほしい？
ちがうよね。
じゃぁどうなってほしいか？
例えばワタシなら
自分らしく好きなこと、のびのびやって
人と協力しあいながらたくましく生きて欲しい。
それなら、まずそれを自分がやって
生き様として見せることが
一番なのかな、と思います。
ワタシが自分らしく生きること。
ワタシが好きなことをのびのびやって
人と協力しながらたくましく生きる。
自分がそれをするだけなんだよね。
例えば、
今日
自分が食べたいものをつくり、
その中で子供が食べれるものを
子供は食べる。
それならできそうじゃないですか？
あなたは今日何が食べたいですか？
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そんな時ワタシが大事にしてるのがこれ！
『自分に集中する！』
いろんな人との相互作用で生きてるから
人の行動や人の目、って気になるし、
人の影響あってこその人生なんだけど、
必要以上にいろんな情報を入れてると
自分のことに集中できなくなる。
ぶっちゃけあまりよく知らない
芸能人のスキャンダルとかあれこれとかって、
知らなくてもいいよな〜って
ワタシは思う。
それより、自分の人生に集中しよ〜！
人生っていうと大きすぎるから
今日は自分の言葉にフォーカス、とか
思考に、とか、
食に、とか、
見た目に、とか
スキンケアに、とか
なんでもOK
自分をよりよく高めていくことに
”集中する”。
そんな風に過ごしてみてはどうでしょうか？
金曜日の今日も暖かく良い1日を！
あやこwithLOVE
