「自分には関係ないと思ってたけど、最高でした！」そんなつぶつぶ体験レッスンしました♬

 やさしいつぶつぶ　無料メール講座　準備中  

本当は、とってもやさしいつぶつぶ料理。 

はじめるコツ、続ける時のコツ、迷いが出た時の乗り越えるコツ。  

いろいろあります。やってきたからこそ、伝えたい！

毎日の食べる物や作ることが少しでも楽に、ストレスフリーになりますように。。。 悩んだり、不安に感じたり、疑問が湧いたり、 

そんなあたなのお役に立てるような無料メール講座を作成中です。 

完成したら、 

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さっそく登録してくださった方、ありがとうございます

大切な皆様

いつもありがとうございます。

やさしいつぶつぶ料理教室　橘あやこです

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今日は、秋のキャンペーン

つぶつぶ体験レッスンを開催しました。

寝屋川、豊中、枚方、高槻など大阪府内から

５名様も来てくださいました。

そのうち、お二人は７〜８か月の妊婦様

まんまるお腹が神々しい。

そして、美しいな〜と思いました。

最後に、みんなで記念撮影

かずちゃんも入れてもらえてよかったね

今日のレッスンでは

『ヒエとキャベツのつぶつぶスープ』

基本のキのレッスンで。

とってもやさしい、のにとっても美味しくて、

満たされるスープなのです。

こちら、メインのもちあわグラタンが、のってないけれど（汗）

今日のつぶつぶランチ

もちあわグラタン

かぼちゃとレーズンのくず寄せ

車麩のカポナータ

梅酢煮レンコンの漬物和え

昆布の佃煮胡麻和え

干ししめじとアマランサスの炊き込み御飯

そして、

ヒエとキャベツのスープ

でした。

どれもおいしくできました。

そして、少しでもつぶつぶのおいしいもので

満たしていただきたいな〜と思ったので、

ミラクルスイーツ付き

もちあわりんご

特製甘酒バニラアイス

玄米フレークと無農薬ブルーベリーを添えて

参加者さまからのご感想をいただいたのでご紹介します

つぶつぶは難しいもの、高い、お金がかかるもの、

手間がかかるもの、

作用、効果がよくわからない

自分には関係がないと思っていた。

美味しそうな写真がアップされていて、

興味が湧きました。

第２子のお告げ？

最近、身体が食べたいもの、欲しくないものに

なるべく耳を傾けようとしていて、

『これ行きたい！今だ！』

と思ったので、申し込みました。

実際参加して、

いや〜満たされました、最高！！

こんなにメニューも豊富で食べるの好きな私でも満足！！

ってなるなんて。

ちょっとずつ実生活に取り入れてみようと思いました。

食だけじゃなく、心持ちの話もストンと響きました

（Nさま・大阪府枚方）

Nさんありがとうございました。

直感っていうのかな？

そーゆーのにアンテナ張って、ピンっときたものに

今だ！って行ける

行動力素敵です

たくさん笑顔をいただけて、

こちらまでハッピーになりました

満足！

とか

満たされる〜！

っていいですね！

女子は、どんどん自分を満たしていくことをやっていけば、

周りの夫さんや子供は幸せなんだと思います。

私もつぶつぶなんて、関係ないや〜と思っていました。

つぶつぶに出会う2年前、

友人とつぶつぶカフェに食べに行ったことがあったのです。

その時も『未来食』とか、

「サバイバル」とか

セミナーチラシがあったような気がするけど、

ふ〜ん、私には関係ない。

と、スルーしていました。

その時、なんと東京のつぶつぶカフェから

徒歩３分のところに住んでいたのに！

今は、片道３時間半かけて、そのカフェに通っています！（笑）

そう、何事もタイミングってあります。

だから、あなたのタイミングが来た時に、

つぶつぶの救命ボートに乗ってくださいね

お待ちしています

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最後までお読みくださり、ありがとうございました。

残りの今日も素敵な１日を

おいしいご飯で私も家族もニッコニコ

日常が輝くキラキラな私を情熱的に楽しもう

　　　　　　　　　　　
大阪府高槻市南平台の自宅にて
”未来食つぶつぶ”のお料理教室を
開催しています
　　　　　　　　　　

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