こんにちは！スピリチュアルティーチャーの石田孝子です♪
心の声に耳を傾けることは
自分を生きるためには欠かせないことです。
今、それがとても大事だと感じます。
情報が溢れ、何が正しいのか、
どんな行動をしたらいいのか分からないとき、
考えることだけで解決しようとするには
限界があります。
なぜなら、私たちのマインド（思考）は
私たちの表層にある一部であるにすぎないからです。
でもそんなときほど、
自分が思考の中にとらわれ、
縛られていることに気づけません。
これを同一化と呼びます。
あるいは、どこかで気づいていても
考える習慣が強く、
そこから出られないのかもしれません。
明日の瞑想会では
頭からハートに気づきをシフトさせることで
とてもシンプルに
自分につながる機会を体験します。
ハートは自分の内面世界につながるための
扉のようなものです。
ハートにある愛のある気づきが
自分自身と深くつながる助けをしてくれます。
そこから内なる声を受け取ることができます。
ハートの表層には
たくさんの理想を伴った考えがあります。
優しくあるべき
自分を表現すべき
もっと行動すべき
理想が自分に向いていることもあれば
誰かに向けられることもあります。
その理想に縛られて苦しくなってしまい
自分の本当の声が
聞こえないことがあるかもしれません。
理想は私たちが外から受け取ったものです。
心の声を聴くには
自分にまず正直になることです。
正しいとか間違っているという
考えをまるごと横に置いて、
ありのままの自分を受け入れてみる。
それって少し怖かったりします。
罪悪感を感じたり、
変化を恐れるからかもしれません。
だから躊躇する。
ハートがそれを助けてくれます。
世間の価値観や
人に合わせることに意識を向け過ぎていると
自分の気持ちが見えず、
心の声を聴く準備ができません。
でもハートに気づきを向けると
ありのままの自分を受け入れることが
自然に起こります。
心の声は内側からやってきます。
内なる声に耳を傾けることを実践することで、
直観が育っていきます。
それが自分をもっと深く知る助けをします。
内なる声に耳を傾けて、
それを信頼することを学んでいくと
それが自分の人生の羅針盤のように
どんなときであっても
自分の道を見つける自信を与えてくれます。
それではまた👋
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