ありがとうございます。
日本統合医療学会認定ナース
からだ占い®伝道者の米澤貴子です。
今日のからだちゃんに
意識が向くことで
あなたの心とからだの中に
「気づきの種」がみつかる。
気づいてくれると
からだは、喜び
どんどん癒されていきます。
今日の
からだちゃんをご紹介する事で、
自分のことを見つめる時間をもち、
自分の一部分を
意識し、話しかけること、
触れることで
からだは、とっても喜び、
その想いに答えようとしてくれます。
本日のからだちゃんは
昨日はみぎふともも
今日は、ひだりふともも
太ももも
左右ありますね。
下半身は
体を動かすために必要な
筋肉（エネルギー）の塊ですね。
昨日は
やってみたいことを
宣言したり、
とりあえず動いてみましょうと
お話しましたが
私たちは日常的に
体を動かして
学校にいく、
職場にいく、
お稽古にいく
人と会う、話す
車を運転する
ご飯たべる
お風呂に入るなど
たくさんの行動を
段取りよくこなしていきます。
私たちが脳で
考えたり、判断することって
１日どれくらいしていると
おもいますか？
無意識に
35000回くらい
しているようです。
そして体は、
サラリーマンの人で、
だいたい7000歩～8000歩ほど
歩いているようです。
無事に１日が終わると
緊張がほぐれて
安心すると
疲れがどっとでると
いわれるのもなんとなく
わかりますよね。
その疲れを取るには、
体にたまった老廃物（リンパ液）を流す
休息をとる血液循環を促すマッサージ、
入浴などが有効です。
今日のセルフケアは、
ズバリ、
ゆったりと
お風呂に入るです。
38℃くらいのお湯で20分ほどが
おすすめです。
そしてそこには
アロマや入浴剤の活用もいいですよね。
香りは脳を癒やしてくれます。
今日は、どんな１日だった？
どれだけがんばったか、
何色の１日だったか
自分に話かけてみてください。
そこでおすすめなのが
私もお伝えしている
TCカラーの
心の色処方箋講座で
学ぶ
ギフトオブカラー
色にも言葉があり、
波動というエネルギーが
あります。
使いすぎた色を補うのに
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良かったら選択してみてください。
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今日も
自分の体に感謝し
健幸的に過ごしましょう。
徳島でのからだ占い®に関しては
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ご希望の日程をお知らせください。
お一人様からでもOK
今日も
ご訪問頂きまして
ありがとうございました。