今日も肯認学の自愛をすると、
何がいいのかについて書きたいと思います。
あれもこれもできないと、自分を満たすことができないと思い込んでいた。
そして、
自分を否定しようとしても、全然できなくなった。
自己肯定感が低かったころは、
あれも、これもしたくて…というよりも
自分の劣等感を何とかなくそうと、
ずっと、あれもこれもしないといけないと感じていました。（無意識です）
だから、あの資格を取れば…。
というようなことが頭の中を、ぐるぐる回っていましたね。
何か一つをしていても、味わうというよりは、
何か成し遂げた時の軽い安ど感を味わいたいというか…・。
でも、自己肯定感が低いままなので、
どうしても本当の満足からは程遠い。
しまいには、そんな自分のいつものパターンの性質に気づいて、
嫌になってしまって、自分なんてどうでもいい！！
というような感じになっていましたね。
ですが、自愛が深まって、自分を愛せるようになると。
自分を愛するってね→自分を否定しようとしても、できなくなるんです。
例えば、今の私なら、月に１００万円稼いでいる、超売れっ子のセラピストを前にしても
私は私で素敵
と、無理なく自然と思えるということです。
面白いでしょ。
これが、私がお伝えする、ホンモノの自愛なんですよ。
肯定感を知る前だったら、絶対、
1か月は自滅して、自分はダメな人間だ…（この人と比べると私はダメと
ばかり考えて・・・）
幽霊みたいに生きていたと思います。（実際そういう時期もあった(;'∀')）
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