こんにちは！
恋愛×お金まるごと叶える
ゆる恋コーチ まなみです
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新しいステージに行きたい！
新しいことに挑戦してみたい！
そんな気持ちはあるのに
全然体が動かない。
（そんな人におすすめのアクション❣️👇）
結局、
いつもと同じ毎日を繰り返して
「私ってダメだな…」って
落ち込んでませんか？
それ、根性がある・ない
とかじゃなくて
「ホメオスタシス」の影響です💡
脳にとって
「変化」は「恐怖」なんです。
「今のままで死んでないんやから
変える必要ないやん」って、
全力ブレーキをかけてきます🪨
だから、いきなり
「人生激変！」なんて
大きなことを
しようとしなくて大丈夫◎
まずは、
そのブレーキをゆるめる
「変化の練習」から
始めてみましょう♡
例えば💡
✔️ご飯の後にお風呂なら
先にお風呂に入ってみる
✔️いつもと違う道を
通って帰ってみる
✔️「いつものコーヒー」を
あえてハーブティーに変えてみる
✔️スーパーでいつもは選ばない
食材を一つ買ってみる
毎日じゃなくていいので
ほんの少し
1ミリの「いつもと違う」を
やってみてください♡
これは、運動する前の
『軽いストレッチ』🧘♀️
実際、動きたいぜーー！！！🏃♀️
って方は、
体験セッションへどうぞ♡👇
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