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「生きやすさ」と「安心感」に感動の声
こんにちは！
自愛講師 まなみです
恋愛、お仕事、人間関係、
なんでもそうなんですが
心が、ズーーン…と落ち込んで
なかなか自分に戻ってこられない時って
ありませんか？
そんな時、
沈んだ心をなんとか浮上させようと
「これでよかったんだ！」
「こういう面ではプラスだし！」
「きっと今じゃなかっただけ」
って、無理にポジティブ変換すると
心は余計に苦しくなります。
実は、私もこれよくやっていました。
弱さゆえにやっていました。（←責めなくてOK）
「辛い」「悲しい」「涙がでる」
こんな感情を感じるのが苦手で💦
感情にフタをして
前向きな気持ちに変換して
周りからは
「切り替え早いね」「いつもポジティブだね」
って言われていましたが
実は、パワープレーで抑えつけていただけ。
こうやって自分の感情にフタをしつづけると
どこかで、そのツケが回ってくるんです。
（次のステージに行く時に、空回りしたり、抵抗感が生まれたり）
だけど、
ある意味、いつからでも
その置いてけぼりになった感情を
受け止めてあげることができる。
（潜在意識の領域に自分軸はない）
今起きた現象でもいいし、
過去を振り返ってもいいから、
自分の本音を受け止めて、
「辛い」「悲しい」「涙がでる」
そんな感情たちが納得してくれるまで
声をかけてつづけてあげる。
（何回でも！ぐだぐだ、うじうじ言ってきても！笑）
例えば、私だと
（名前を入れた方が私は届きやすいので）
「まなみは、よくやった！がんばったよ」
「まなみはずっと誠実だった」
「まなみはちゃんと愛してただけだよ」
「まなみはいつも自分に正直だった」
この言葉を初めて自分にかけた時、
涙が出ました。（潜在意識と顕在意識が繋がった証）
いかに、これまで自分のことを
見てやっていなかったのかも思い知らされました。
そして、改めて
愛おしい自分という人間の存在にも
気づけました。
食べたもので体はつくられるし、
かけられた言葉で心はつくられる。
なにも、ショックなことが起きていなくても
日頃からの自分への愛ある声かけは
忘れずにいたいですね
ではでは
みなさん、素敵な週末にされてくださいね♡
🔴初回は2時間5,000円
