【アニマルコミュニケーションの遠隔メールセッション】ただいまキャンペーン中です♡
ラヴァブルセッション®︎最新のご感想です。
３／３１まで
⬆︎ここをタップしてもできない場合
LINEを起動し［お友達追加］から
ＩＤ検索してください。
➡︎ @188yeivk
自愛力を高めて恋愛強運体質に♡
肯認学インストラクター・セラピストの愛美です。
体のことはケースバイケースではありますが、最近私が気づいた事をシェアさせて頂きますね。
体の痛みがあった時、心を不安にさせるより
安心させてあげた方が当然いいので
痛みがきた時に「大丈夫、大丈夫」と
痛みがきた時に「大丈夫、大丈夫」と
自分に声をかけながら体をさすっていました。
鎮痛剤を飲んでもなかなか効かず、
鎮痛剤を飲んでもなかなか効かず、
痛みに耐える中
ふと…「大丈夫」ではなく
ふと…「大丈夫」ではなく
「痛い」と声に出してみました。
すると、痛みが自然と和らぎ消えていきました。
(緊急の場合、ケガや病気の場合は病院で診てもらってくださいね)
「大丈夫」の言葉が、安心のためというより
痛みを消したい！と嫌う思いに変わっていたら
(痛いんだからそう思うのも当然で
責めなくていいんですよ)
痛いのを、ただシンプルに「痛いんだ」と認めてみてください。
痛みが落ち着くこともあります(^^)
(数年前、頭をぶつけて痛かった時に「私は今、頭のこの部分が痛いんだ」とイメージで丸く包むと痛みが和らいでいきました。これ、メンタリストのDaigoさんが言ってたやり方で…〔私のアレンジも入っているかも。〕これもよかったら試してみてください)
体の痛みでお話を進めましたが
心 にも同じ事が言えますよね(^^)
本当は傷ついているのに、悲しくて涙が出そうなのに、はらわた煮えくり返っているのに、
自分に「大丈夫」と言い聞かせるのは、あまりにも酷です。
自分だけは、自分自身の素直な気持ちを
聞いてあげてもいいんじゃないでしょうか？
人を思いやり、大切に接するように
ご自身にも思いやり、大切に接しても
いいんじゃないでしょうか？
「そうやって生きてみたい」と
少しでも思われた方と繋がれたら幸いです(^^)
＼愛美の公式LINEアカウント／
公式アカウントからご連絡ください
♡…セッション2回目以降の方は
LINEからご予約いただけます＾＾