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ラヴァブルセッション®︎最新のご感想です。
自愛力を高めて恋愛強運体質に♡
肯認学インストラクター・セラピストの愛美です。
ネガティブでもポジティブでも、本当はどっちでも良くて(^^)
落ち込みたい時は、否定せずそのまま落ち込んであげて
泣きたい時は、涙を流してあげたらいいんですよ。
本当は辛いのに、無理やりポジティブシンキングに持っていく行為は
真夜中、熟睡中に叩き起こされて
筋トレ・ランニングを強制的にやらされるようなもんです。
「寝たいのに、辛いよぉ…（ ; ; ）」ってなりますね。
しかも睡眠の時間は、大事。
ネガティブだから上手くいかない
ポジティブだから上手くいく
なんてこともありません。
ネガティブとかポジティブとか考えなくていいです(^^)
やることは
毎瞬、自分の心に誠実に。受け取ったピュアな思いに寄り添うことです。
思っちゃだめな事もありません。
嫌っちゃだめ。憎んじゃだめ。なんてありません。
愛は与えるもの。と言いますが
「愛されたいよーーーー」と叫ぶ時があってもいいと思います。（心の中で）
心の中くらい赦してあげましょうよ。
心の中は自分だけの領域なんですから自由です(^^)
"否定せず愛をもって受け止めてくれる自分"に
自分自身は安心します。
（親子関係でもそうですよね♪）
なんでも伝えてくれるようになります。
こうやって、日々積み重ねていくのが自愛です。
自分だけの領域を安心感で満たしていきます(^^)
安心が土台にあるから、挑戦・行動もできます。
一歩一歩、着実に
みなさんも肯認学講座やラヴァブルセッションで最初の一歩
踏み出してみましょう(^^)
踏み出してみましょう(^^)
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