なんとか

昨日もコアリズムやりました

デモ最後まで保たない・・・

３０分が限界でした

しかしちょっと食べ過ぎかな～～

朝　無し

昼　会社のお弁当　ご飯は半分

夜　素麺、ジャガイモのミルクコンソメ煮

　　蒸しキャベツ、アーモンド小袋1つ

コアリズム　30分

全然ダメやなぁ。。。

ふう～

ドカ食いしないようにと思えば思うほど腹が減る・・・

夜は

食パン　コチュジャン、マヨ、韓国のり

鶏胸肉のグリル焼き　醤油味

クラゲの酢の物

油揚げ1/4

コアリズム３０分

暑すぎしんど過ぎ

続く気がせん

まだ初日ですぞーーー

初！！！

今日から本格的にダイエットのつもり。。。

若い頃はスカウトされるくらいのスタイルやったのが・・・

気が付けばブクブクブクブクと・・・

食べるのもお酒も大好き

お酒はなるべく止めたくにゃい

なんとかコツコツと痩せたいと思います

さてここにさらすぞーーー

現在

身長　１６５㎝

体重　７２㎏

目標！

まずは６５㎏

最終目標は５２㎏

飽き性なキューさん

頑張ります！