朝は昨日の外食で、むくみ発生…🥲
少しでも汗を出したいと、踏み台昇降をしました🐷
その後、粉のコーヒーを淹れて満足😆✨️
運動後のコーヒーは、何だか美味しいです✊
飲みながら、懸賞に応募するのに、
官製はがきに書き込んでいました☺
今日は、ゆっくり時間が流れていきます♬
昨日は食べ過ぎたので、
今日は節度ある食べ方をしないとな、と❗️
朝ご飯は、あまり食べたくなかったので、
少なめにしました。
一瞬、バターコーヒーにしようかな？と、
思いましたが、
油がもたれる感じがしてやめました😅
あと明日から5連勤が始まりますが、
エクセルの試験日が近づいてきているので、
それに少し緊張しています。
焦った時は、心を落ち着けて深呼吸3回する❗️
と今から決めています。
今年中に合格したいです✊
あと、年末に向けて土日の休みに、
断捨離というか、少しずつモノを減らしていきたいな、と。
一気にしないで、部分的に…と思っています。
こちらも頑張ります。
最後までお読みいただき、
ありがとうございます😊