不老長寿のハチミツを紅茶に混ぜて元気百倍
はちみつは人類最初の甘味料だということをご存知でしょうか？
塗り薬や化粧品としても用いられてきましたが、万病に効く不老長寿の薬として、現代まで大切に伝えられてきました。
甘み成分はオリゴ糖、ブドウ糖、果糖。
通常は体内で分解・生成されるこうした単糖類がそのまま取り込めるので、はちみつは疲労回復に即効性を発揮します。
はちみつを普段の生活に採り入れるなら、砂糖の代わりに使うことから始めるとよいでしょう。
紅茶等の飲み物に溶かしたり、煮物に加えてみましょう。
砂糖より甘みが強いので、最初は少なめに使い、味になれたら徐々に使う範囲を広げていくと良いでしょう。
アカシア、レンゲ、そばなど、蜜を得た花によってまったく違う味が楽しめますので、自分の好みに合った味を探してみましょう。
疲労回復にはフーレセラピーも合わせておためし下さいね～
