花粉が気になる季節がやってきました
昨今、多くの人が悩まされている花粉症やアレルギーですが、昔は無かった症状なのです。
それはビタミンやミネラル、食物繊維が多く含まれる野菜や果物を中心に食べていたからなのですよ。昔の生活習慣に習って、食生活を見直して、花粉症とさよならしましょう！
花粉症におすすめの食材
免疫力を高める働きのあるビタミン・ミネラル・ポリフェノールが豊富に含まれる食材を積極的に食べましょう
★ シソ
★ 玉ねぎ
★ トマト
★ 魚介類（青魚）
★ ヨーグルト
フーレセラピーは血流、リンパの流れを改善し、自然治癒力を高めます！
フーレセラピーで花粉に負けない強い身体を作りましょう 
