REINAさん の産後ケアインストラクター養成講座第３回。
毎回気づき・発見が多すぎて、２時間があっという間！
前回から３週間、空いていて、その間にあった自分の変化を、
マインドマップに書き出し→発表してたら、
書く前には「３週間でそんなに変化あったかな～？」と
思っていたら、あるよ、あるよ。変化が。
実際の身体の変化、気づいたこと、感じたこと。
聞いたこと、言われたこと、見たことからの発見。
やらなければと思ったこと。
REINAさんが言っていた、実際に紙に書いて、口に出すことが大事だということ。
思いっきり実感。
これをしてなかったら、日常の忙しさにかまけて忘れていたかも
しれないことも。
自分のやること、やらなければいけないこと、大事なことを再確認。
みんなに共通するテーマ 「断る勇気」「選択すること」
すでに出来ているメンバーもいて、すごいなぁと思いながら、
私はこれから整理→選択、だなぁ。
（この講座、一緒に受けてるメンバーからの学びも多いっ！）
最近、本が売れているからだと思うけど、「断遮離」の言葉を見ることが
ものすごく多くて、意識していて、今回の講座。
基本的に物への執着は少ないので、物を捨てなきゃとかはないけれど、
物質以外で抱えてること、執着してることが多いな…。
「私って、忙しくて大変なの…」という被害者意識を持たないよう、
自分できちんと選択し、本当に大事なものに目を向けていこう。
断遮離もそうだけど、もうひとつ、自分の意見を伝えることの上達もテーマだ！
（ぐだぐだ話さぬよう、明確に伝えるように！）