こんばんは＾＾
今日も一日が一瞬で終わってしまいましたね・・・
あと、何時間生きる事ができるんだろ～・・・
一日２４時間として・・・
・・・
少しでも多くの時間を、健康で美しく、沢山笑って過ごしたいと改めて思ったLouieです！！
本当に人はいつ死んでしまうか分かりません。
悔いのない素晴らしい人生を一緒に送りましょうね＾＾
さて、
僕が愛読させていただいて方で、♡ゆん♡さんというキレイでオシャレな女性がいるのですが、
その方の記事に、ガミラの洗顔の事が書いてあったので、さっそく注文してみました
なんだか凄くイイニオイみたいで、肌に合えば是非続けたいと思います＾＾
ニオイって私生活でも、デートのときでも本当に大切だと思います＾＾
マナーですよね*＾＾*
しかも、キレイでオシャレな方のオススメとなっては、試すしかありませんなぁ～笑
♡ゆん♡さんのブログ＾＾
さて、
ニオイで思い出したのですが、
以前こんな記事を書いたような・・・＾＾；
あの記事を最後に、ニオイの話しをしてませんでしたね＾＾；
いい加減ですいません・・・
速攻で、このテーマ書きます！！
・口臭
１００年の恋も冷める！
口臭の多くは、口の中の食べ物カスや舌。
口内殺菌がこれらをエサに増殖して、ニオイ物質を作ります。
「歯磨きや校内洗浄は大切です。
ただ、気にしすぎてやりすぎる傾向があるようです！
朝晩の歯磨きは必要ですが、頻繁に舌を擦ったり、殺菌すると、
かえって唾液の量を減らして口臭を増大させてしまう可能性もあります！」 by 外崎先生
最近のオーラルケアグッズはかなり優秀な製品も多いので、朝晩の使用で充分に効果を発揮するのだとか。
唾液は天然の洗浄液で、虫歯予防だけでなく、口臭予防にも欠かせません！！
「唾液の分泌を増やすトレーニングとしては、食前に歯磨きするのも有効です。
食後は食べカスを取る程度にすすいで、後は自分の唾液による洗浄能力を高めるのです。
唾液の量を増やすのには、すっぱいモノや乾物を口に含んでおくのもオススメです。
明日から唾液量アップ生活を始めましょう＾＾/」
口臭予防に効く食べ物！！
・ドライフルーツ・・・
噛まずに口内で長い時間転がすのがコツ。
植物繊維やカリウムが豊富で◎
ドライフルーツも大好きなので、予防とか関係なく、常に食べてます＾＾；
・梅干・・・
酸味が強いので、口に入れると自然と唾液が大量に分泌される。
乾燥梅とか普通に美味しくないですか？
・乾燥昆布・・・
昆布には、口の中の乾燥を防ぐアルギン酸や口臭予防に効果的な葉緑素が豊富に含まれている。
カロリーも気にせず食べられますよね＾＾
乾燥昆布は食べないなぁ～＾＾；
是非お勧めあれば教えて下さい＾＾
お休みなさぁい
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Louie
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