朝ヨガでは
【 ほどよく動く 】
ということを
大切にしています
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動かない日が続くと日々の疲れが
層になるよう…
逆にキャパを超えて動くと
気持ちがそわそわする…
【 ほどよく 】の
塩梅って以外と難しかったり
ですが…
そのバランスが見つかるとき
これはすこぶる調子がいい！
適量に決まりなんてないし
私も刻々リニューアルしてる
だから
今の自分といかに
【仲良くなれる】か
それをヨガを続けながら
マットの上で
楽しくみつけていただきたい…
そう思い
朝ヨガでお迎えしています
そのきっかけが
お堂でのヨガタイムでしたら
幸いです
1月27日(金) 7:30〜8:30
meguがお待ちしております