みなさま、こんにちは！
ロータスヨガのmegumiです
すっかりブログの方はお休みしていましたが、インスタグラムや公式ラインでは
お伝えしきれない事も含めてこちらに書き記していこうと思います♪
どうぞよろしくお願いします
現在、お堂でのヨガ
毎週水曜夜に１９時３０分から２０時３０分
オンラインヨガ（ズーム配信）
毎週土曜日１０時から１０時４５分
＊都度インスタグラムに予定等載せておりますのでご覧くださいませ
さて
12月2日（土）
食べる瞑想 飲む瞑想
を開催する事になりました
時間 １２：３０〜１４：３０
料金 10000円
ご希望の方
タロット占い付き
こちらのタロット怖いくらいに的中します笑
オーナー様の奥様が占って下さいます
場所はこちら〜
天才的な料理人
の方とのコラボになります
瞑想って座ってするものじゃないの？
そんなことはありません。
日々の生活の中でも瞑想が体験出来ます。
今回の講座は眠っている５感をフルに呼び覚まして更に豊かな食の楽しみ方を体験すると共に、自分自身の人生も益々豊かに楽しむ鍵が日々の生活の中に沢山溢れている事に気づく機会となります
ぜひ一緒に楽しめたら嬉しいです。
さてさて、今回講座を開講するにあたって私自身の事を少しお伝えしますね。
私は14歳の時に摂食障害になりました。
きっかけは家庭不和な環境で育ち、鬱積した気持ちや不安を抱えたまま成長した私は、気持ちの表現方法をうまく見つけられなかった事が原因だった様に思います。
家族が崩壊すると同時に摂食障害は始まりました。
ヨガや瞑想を始めても
治らない事に対して、尚更自分自身を責めてしまった時期もあります。
どうして、治らないの？
摂食障害の事実も誰にも言ってはいけない。との思い込みもあり、ひとりで抱え込む日々を過ごすうちに徐々に治そうという気持ちが、むしろ病気が支えてくれてる様な心境の変化もありました。
今、その時期が過ぎて振り返って思います。
いちばん自分の側にいる自分自身が無意識にいつも自分を責めている事を繰り返していた事に気づき、それは人に攻められるよりも自分で自分を攻撃する事は最も辛い事の様に思います。
食べ物を粗末にしてる。
ヨガや瞑想をしてても、治らない…。
一番理解されたい相手、大切にされたい相手は誰でしょうか？
それは『自分』です。
本当の意味でここに気づくまでにだいぶ時間がかかりましたが、ここに気づくと状況はぐんぐんと変化し始めました。
ヨガや瞑想は、自分と仲良くする事、自分を大切にする事、絶対的にどんな時も自分の味方である事、こんな自分自身を創造し、その幸せを周りに循環する事が出来ます。
自分をあるがままに受け入れるのは頭ではわかっているけど、出来ているかわからない。どうやってやるのか分からない。
曖昧に感じる事はありませんか？
その様に感じている方にも
食べる瞑想 飲む瞑想はわかりやすいと思います
何故ならば、この食べる行為を瞑想に変えるという事は、頭を使い、心を動かし、身体で体感していく この３つを使いながら、自分で食べ物を「与えて」「受けとる」この２つの作業を同時に行う事にもなります。
これは自分自身と繋がり続ける事でもあり、自分自身を大切にするという実感を育み、深い癒しを体験で来ます。
無意識に普段食べているかもしれませんが、食べ物を受けいれて消化するという事は奇跡の様な事だとも私は病気を通して体感しました。
当たり前のようなことが実は奇跡の連続なのです。
今回、私が自分の事をこの様にお伝えしたのは
ご参加して下さる皆様にどのようにヨガや瞑想を人生に生かしてきたのか、正直にシェアする機会にしたいなと思ったからです。
おひとりさまのご参加も大歓迎です。
とっても私も今から楽しみです
ヨガ哲学を学ぶときには楽しく、気を楽にして学ぶことも大切と聖典にも記されています。
とにかく美味しく楽しく共に時を過ごせた嬉しいです🍷
音楽好きなオーナー様のレストラン。
至る所に感じるオーナー様の音楽愛を感じる所も肩の力がすっと抜ける様で居心地が良い素敵な場所です。
おひとり様からのご予約も大歓迎ですよ♪
ご予約お待ちしております。
