朝ヨガ 〜還る感覚〜

どんな日も

ざわざわする時さえも

マットの上で過ごしてみる

多くを求めず

カラダと向き合う

すると

次第にココロが鎮まる

まるで還っていくような感覚‥‥

日々の暮らしでも

周囲に左右されず

ときに変化すら楽しみつつ

いつも

ご機嫌でいられるように

カラダに必要な

ことを地道に積み重ねると

ココロも整い

あなたらしい

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8月12日（金）7:30〜8:30

担当:megu

お堂でお待ちしております