朝起きたら、お腹が筋肉痛！
まさかコレで筋肉痛になるなんて❢
みなさま、こんにちは
【東京・ひばりヶ丘】
オーガニックアロマテラピーサロン
Lotus Wing の長崎 美貴です
先週、目覚めてすぐに感じたこと
「お腹が筋肉痛！」
しかも、お腹周りのいろいろな筋肉が痛い（＞＜）
運動をしたわけでも
腹筋をしたわけでもありません
原因は…便秘
涼しくなって水分量が減ったからか
すごく久しぶりに便秘になりました＾＾；
トイレで頑張ること４０分…
スッキリしたのですが
次の日にやってきたのが筋肉痛 (T_T)
しかも久しぶりの「超」が付くほど
腹部の筋肉痛は
インナーマッスルと呼ばれる「体幹筋」
お腹をぐるりと囲んだ中の筋肉が
けっこう痛くなりました
痛い痛い言いながら
お腹の色々な所に力を入れて
排便する時の筋肉を確認（笑）
これだけ色々な筋肉を使っているんだと
改めてビックリ！
（すごいよ！すごいよ！と話をして友人に大笑いされました）
人間の体って
本当に精巧にできているんですね
便秘の後の筋肉痛で実感した私でした（笑）
そして
筋肉痛のセルフトリートメント使った精油は
血液循環がよくなること期待して
スイートマージョラム
筋肉の炎症を鎮めてほしいので
ラベンダー
老廃物の排出を手伝ってほしいので
ジュニパーベリー
ホホバオイルに希釈して
お腹を時計回りに
お腹の横も外から内へ
みぞおちの辺りもやさしくさすって
ゆっくりトリートメントしました
おかげさまで次の日はだいぶ楽になりましたよ
ホッ (*'▽')
みなさまも
水分補給量が減る今の季節
便秘にご注意くださいね
ホッとできる空間とアロマをあなたに…
精油の香りとともに、みなさまのお越しを
心よりお待ちしております
（１０月３１日現在）
ご予約は２日前まで承っております。
１２月のご希望日がございましたら
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