皆様おはようございます。
恵比寿の隠れ家サロン
Lotus positionです。
業界歴20年以上の管理調整士が、
ピラティスをベースにした身体の管理調整を行ってます。
メニューは１つ
管理調整120分20,000円(税別)
初回の方向けの割引などもあります。
ご予約やお問い合わせはコチラより
お問い合わせフォームをご用意しておりますので、ご利用下さい。
＊＊＊＊＊
湿気と暑さの季節がやってきましたね(;^_^A
皆様、いかがお過ごしでしょうか？
私はロータスさん家のイベント後、
ちょっと小休止で、
ビジネスホテルに1泊、
ホテルのテレビの大きな画面で、
鬼滅の刃を楽しんできました。
やー。
伊黒さんがおもろかったですね、
青年らしい姿が見られてよかったです。
＊＊＊
休むって大事なんです。
私自身も感じるところですが、
40代の後半に差し掛かり、
50代が目前となる今、
もう、本当に、
身体が、昔と同じように動かせん！
というフラストレーションを感じております。
「動く」というのは、
ピラティス的な筋肉の動き、ではなくて、
日常的な動作とか作業だったりするのですが、
その時の身体の感覚が、
まるで、土嚢を抱えているような、
ずずずーん、、と身体が重くなるのを感じ、
なんかしらの動作ごとに、
関節がギシギシなるような、嫌な感覚で、
既に疲れているのに、
何しても疲れる、みたいな感じ。
加齢と言ってしまえば、
加齢なのですが、
更年期に向けての、
ホルモン分泌の乱れですよね。
人生においては、
一番動いたり働いたりしないといけない時期だったり、
どうしても頑張ってしまうこともあるんですが、
その後に、どどーっと疲れたりして、
そこでポキっと折れてしまうの人もいらっしゃると思います。
このブログでも何度も書いていますが、
疲れた時、
どうしようもない時、
そんな時は、まず自分の身体を休めましょう。
それは、
疲れた体を癒す意味もありますが、
その後の人生を、ちゃんと生きるためのブレイク、
高速道路のサービスエリアみたいなもんで、
頑張っていない、とか、
さぼっている、とか、
体力がない、とか、
他の人も頑張っている、とか、
そういう強迫観念を感じるところではないのです。
ガソリンも切れかけていて、
車検も通っていない、
基準をクリアしているのか分からない、
そんな車が、
延々、道路を走っていたら、怖くないですか？
そして、スピードを緩めないで、
地図やカーナビを見ながら、
どっちに行こうか迷っていたら、
怖くないですか？？
あっちも行かなきゃ、
こっちも行かなきゃ、って、
度々、車線変更、方向転換していたら、
怖くないですか？？？
定期的な休息、
時に、長期間の休息、
この先の人生を見据えての取捨選択。
こういったことのための時間は、
長い人生を生きていく中で、
必要な時間で、
これを、無駄な時間として切り捨ててしまうのは、
深み、とか、
雑味、みたいな、
料理で言ったら、旨味になるようなものを、
捨ててしまうようなもんで、
まあ、もったいないし、
とても子供っぽい味になると思います。
とか言いながら、
私も定期的に自分を俯瞰しないと、
色々と詰め込み過ぎて、
疲れていることに気が付かないこともあります。
なので、
誰でもいいんですが、
第三者的に自分を見てくれる人がいると、
気づきも多くて良いと思います。
私も、風水の先生や、お金の家庭教師さんなど、
自分のことを、それぞれの目線から見てくれる人がいることで、
自分の状態や立ち位置などを理解することが出来ています。
様々なアドバイスで、
逆に悩んだりするってパターンもあるんですが、
それぞれの分野のプロに、
それぞれの分野でのアドバイスを聞き、
決めるのは自分である、という自覚を持つとよいと思います。
私は、超めんどくさがりなので、
どうしても、人にゆだねて楽をしたい、という気持ちが湧き出てきます。
これで、上手くいくことはあまりなくて(笑)
なぜなら、自分の価値観だけで動いているわけではないので、
思い通りにはならないからです。
ちゃんと休めって言ったり、
自分で考えろって言ったり、
なんか矛盾している感じですが、
自分がどうしたいか？を
自分で認めるってことだと思います。
ぶっ倒れるまで我武者羅にやりたいなら、それでいいし、
そういう人は、本当にぶっ倒れても本望だと思うし、
自分で何も考えず、
ただただ人の言うようにしているのが幸せな人だったら、
どんな風になっても、誰かが言う通りに出来ることで、
自分の人生は幸せだ！と感じるだろうし、
その部分を、
「誰かにやらされている」
「仕方なくやっている」と思わず、
自分で選択してやってるんだ、をちゃんと認めるのが、
一番楽なんじゃないかなと思います。
実は、先日、
コーチングの先生であるお客様と話していて、
「冷蔵庫が欲しい」という話から、
「冷蔵庫が欲しいです。」って言ってたら、
ちゃんと冷蔵庫くれる人が出てきますよ、という話になり。
いわゆる引き寄せの法則ですが、
結局のところ、
自分は今の冷蔵庫が気に入っていて、
次に引っ越す時に買い替えたいんだな、という気持ちに辿り着きました。
買い替える時の一連の作業が、
もう面倒なんですよね。。
と、自分の気持ちが分かると、
冷蔵庫、どうしよう、、という、
いらん不安が無くなるわけで、
そうすると、心身ともに軽くなるのです。
という感じで、
身体を休める＝自分では何もしない、ではなくて、
身体を休める＝自分で決めて、行動する、という感じだと思います。
なんか、
すっごい、
まどろっこしい話になりましたが、
もし、心身ともに辛いなーという感覚があるのなら、
自分の中の、自分が、思っている、
本当は、こうしたいの、あたし。という気持ちが、
あるんだってのを自覚するとこから、やってみるといいかなと思います。
自分の身体、大切に。
＊＊＊＊＊
ご予約やお問い合わせは↓
お問い合わせフォームあります！
https://lit.link/Lotusposition
間違いや、うっかりミスが多いので(;^ω^)
落ち着いて、丁寧に、正しい(笑)、返信をするために、
返信までに１～２日頂く時もありますm(__)m
ゆるゆるとお待ちくださいませ☆
＊＊＊＊＊