皆様おはようございます。
恵比寿の隠れ家サロン
Lotus positionです。
業界歴20年以上の管理調整士が、
ピラティスをベースにした身体の管理調整を行ってます。
メニューは１つ
管理調整120分20,000円(税別)
初回の方向けの割引などもあります。
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これは1年前に書いた記事です。
精神科医の樺沢紫苑さんの動画を紹介しました。
Lotus positionでは50代のお客様が一番多くて、
最年長は70代の方。
皆様お元気ですが、
自分の身体に対する危機感や意識が高い方です。
ご自身が親御さんの介護を経験し、
自分は子供に迷惑かけたくないな～と考える方が、
足腰を鍛えるためにピラティスを始めた、という理由は結構多いのです。
そして、
ピラティスを辞めてしまう理由も、
介護が多かったりするのです。
40代50代で、
まだまだ子育て中で、
介護も背負わないと、、なんてことになると、
ご自身の身体へ目を向けることが難しくなってきます。
介護の準備の中には、
自分たちの身体を守るというのも、
入れてほしいなと思います。
誰かにだけ負担が来ないように、
それぞれがすり減ってしまわないように、
介護も大切ですが、
ご自身の身体も大切です。
自分以外の方の身体も大切です。
そして、
自分の身体への意識を高めておくというのも、
何かあった時のために必要だと考えます。
若いうちから身体のケアをしていると、
「あ、そろそろヤバイ。」に気が付きやすくなります。
限界を超えない術を知って、
荒波を乗り越えるには、どうしたらいいのか？を
考えることができるのです。
親御さんも、
義理の親御さんも、
ご自身の人生を生きてきて、今があります。
それを、すべて背負い込んでしまう必要は無いと考えています。
ご自身達でも、
出来ることをやっていくのも必要だと思います。
樺沢紫苑さんの動画には、
そういった方法をいくつか紹介していますので、
ぜひご覧になってみてください。
介護に限らず、
うわ～大変なことになった。。
ということは、人生の中で何回も起きますが、
諦めずに、どうしたら乗り越えられるのか？を考えるしかないんだと思います。
それは、出来る出来ないだけで判断するものではなく、
最初と思ってたんと違うけど、
いい感じで収まってよかったね、
諦めないでよかった。
というような、
安堵感を得ることが大事なんじゃないかなと思います。
全部が上手くいくことなんてないかもしれませんが、
結果的に、全部上手くいっている、ということはあると思います。
と、ちょっと話がずれましたが、
みんな、それぞれ、自分の人生を、
自分の選択で生きてきているので、
その人のすべてを背負う必要は無いと思います。
感謝をして、
敬意をもって、
愛することは大事ですが、
時間や労力全て捧げることが、
愛ではないと思います。
自分を大事に、過ごすヒントとなれば幸いです。
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