当サロンには、
60代70代のお客様もいらっしゃいますが、
親御さんの介護をしているかたも、何人かいらっしゃいます。
ピラティスを始めるきっかけとして、
両親や義両親が、
歩けなくなったり、
寝たきりになったり、
そんな姿を見て、
このままでは、いけないな、と思った。
というのを、チラチラ聞くのです。
そして、ピラティスを始めて、
身体を動かすだけでなく、
身体のことを学び、理解して、
自分に活かすだけでなく、
周囲の人にも、そういった知識や知恵が広がっていくのです。
Lotus positionでは、
お客様の疑問や質問を、
可能な限り答えたい！と思っておりますが、
たまに、一緒に調べたり、参考になりそうな動画を紹介しており、
樺沢紫苑先生という精神科医の方の、
書籍や動画は、とてもお勧めでして、
よくお客様にご紹介しています。
親御さんの介護から、
ご自身の身体の、年齢による変化を感じ、
やっぱりピラティス大事！と再認識したお客様にも、
認知症についての動画をお勧めしました。
お客様におすすめしたところ、とても興味深げだったので、
こちらでもシェアしたいと思います。
12分程の動画ですので、
一度ご覧になってみて下さい！
ご自身が学ぶことで、
親御さんにも良い影響があると信じておりますし、
まずは、ご自身が健康になることが大事です(^^)