皆様おはようございます。
恵比寿の隠れ家サロンLotus position
管理調整士の蓮井です。
Lotus positionのご予約は
＊＊＊＊＊
薄着の季節が近づいて参りました。
鎖骨や肩甲骨が美しい、女性らしいボディラインは憧れますよね。
腕や肩を動かしたりするとき、
鎖骨と肩甲骨は一緒に動くことがほとんどで、
お互いの動きが影響しあっている感じになってます。
そのことを意識しながら動かすと、
動きが立体的でスムーズになってくると思います。
必然的に、
背中が綺麗になってくると、
デコルテ回りも綺麗になってきます。
鎖骨美人は、肩甲骨美人、なのです。
ピラティスでは、
この辺りを丁寧に動かすことで、
首肩こりや、猫背などにアプローチをしていきます。
姿勢の改善やコリの緩和を行うとともに、
見た目もスッキリ美しくなっていきます。
むくみも取れてきますので、
顎のラインも変わってきます。
肩まわりが窮屈そうな感じの姿勢の方は、
結構多いですね。
首が埋もれているように見えるので、
こちらもピラティスで改善できると思います。
首や肩こり、猫背にお悩みの方は、
一度ピラティスをお試しになってみると良いかもしれません(^^)
すっきりとしたデコルテ、背中周りになると、
やはりテンションも上がります☆
ぜひピラティスをお試し下さい！