こんにちは。マタニティヨガ・産後ヨガ・子連れヨガ講師Ayanoです。
4月から千川・大山・要町のマタニティヨガ・産後ヨガ・子連れヨガ教室【ロータスママヨガ】の講師を担当させていただきます。
本日のレッスン終了しました！
本日は一名様が、お子様の都合でキャンセル、9名様での、賑やかなクラスでした！
前半骨盤調整の動きをしました。
腕と脚をそれぞれ引っ張り合う動きでは、軽い悲鳴をあげる方も（笑）
みなさん、日頃、大荷物で動いてたりするので、肩甲骨が硬くなって、肩がマットから浮いてしまう方も多かったです。
ご自分だけでは伸ばせない部分を、アジャストに入らせて伸ばしていきました。
そして、レッスン終了後、大人のみのレッスンもしてほしいとのご要望がありましたので、
5月から、子連れクラスの後に、隔週で行いたいと思います。
そちらのスケジュールも随時ブログ＆メルマガにてお伝えしていきますね！
幼稚園のお迎えのお時間があると思いますので、12時15分～13時半までのクラスにしようかなと考えております。
その他ご要望ありましたら、ご遠慮なく、お気軽にメールなどでお問い合わせください♪
では今後ともよろしくお願いします！
マタニティヨガ・産後ヨガ・子連れヨガ教室【ロータスママヨガ】
千川、要町、池袋、大山、中板橋、常盤台、東武練馬、板橋区役所前、新板橋、板橋、氷川台、練馬春日町、小竹向原、練馬、長崎、椎名町から、参加していただいています。★アクセス
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