きょうは、アメブロガーのココナッツさんからいただいた質問に、お答えしたいと思います。
今回のご質問は少々マニアックな内容なので、ヨガ経験者向けの記事になると思います。
ココナッツさんはご自宅でDVDなどをみて、ヨガを勉強されています。
とても熱心な方で、わからないことがあると、ときどきご連絡をしてくださいます。
本当に真摯にヨガに取り組んでいらして、こっそり尊敬しています。
いただいたご質問はこちら↓
遅ればせながら明けましておめでとうございます(*^^*)昨年は大変お世話になりました。今年もブログを愛読させて頂きます♪
相変わらず私は家ヨガを頑張っているのですが、少しポーズについて質問させて頂いてよろしいでしょうか？
ポーズってヨガの種類や先生によって少し違ってたりしますか？
私が参考にしているヨガの本とDVDはシヴァナンダヨガやパワーヨガなんですが、太陽礼拝や三日月のポーズが違うんですよね。
どちらが正しいとかはないと思うのですが.....。
三日月のポーズは前の足はくるぶしより前には出さない様にした方がいいのですか？
同じ名前のポーズでも形が違ったり、呼吸の仕方やポイントが違ったりするので少し戸惑ってしまいます(-_-;)
ブログを愛読していただき、ありがとうございます。
そして、ご質問をいただけるのもとても嬉しいです！
講師をしているくらいですから、人から質問されるとワクワクします（笑
ということで以下、お返事です。
他の流派のことは私が言うことではないのですが、流派によってポーズも考え方もまったく違います。
例えば「三日月のポーズ」といっても…
このポーズ↓を三日月のポーズというところもあれば…
こちら↓を指すこともあります。
流派によって呼び方からすでに違うのです。
元々のインドの言葉（サンスクリット語）では、この二つは全くの別物です。
でも、このポーズをみて、日本語名をつけた方の考え方が違ったというだけです。
こういうことに限らず、同じようなポーズでもちょっとしたところが違うとか、哲学的なことがまったく違ったりということが多々あります。
こういうことも含め、ざっくりいうと流派の違い＝キリスト教徒イスラム教の違いと同じようなノリです。
（元々の経典は同じだけれども、解釈の仕方でまったく違うものになったという意味）
ヨガも「ヨーガスートラ」という経典があり、その経典を色々な方が色々な形で解釈しているので、たくさんの流派があります。
だから、どれが正しい、どれが間違っているという議論は、ココナッツさんのおっしゃる通り、そもそもありません。
「みんな違って、みんないい」です。
でも、色々な流派をまぜこぜにすると、混乱するし、その流派独特の良さがわからなくなります。
親子丼とマグロ丼のハーフ＆ハーフとか、食べたくないですよね？
最初は色々な流派を試して、ある程度ヨガのポーズに慣れてきたら「お気に入りの流派」一本に絞るといいかなと思います。
そういう風に軸を決めて、でも飽きたらたまに違う流派もやってみるといいかもです。
「おせちもいいけどカレーもね」です。
…と、この考え方があってる、間違っているというのもありません。
あくまで私はそうしている、ということでお伝えしました。
ご質問の三日月のポーズは前の足はくるぶしより前には出さない様にした方がいいのですか？
ですが、これは多分、下の写真のポーズについてだと思いますが、それこそお気に入りの流派の先生のおっしゃる通りにしてください。
あとは、両方試してみて自分が心地よい方でよいかと思います。
ここで私がおこたえしてしまうと、流派がもう一つ増えてさらに混乱するかと思います。
基本的に、指導者の言うことを受け入れるかどうか、というのは生徒さんの自由です。
指導者が投げてきたボールを受けるかどうかの選択権は、常に生徒さんにあるのです。
ココナッツさんは素直に「投げたボールを全部受取ろう」と無意識のうちにしていらっしゃるのかもしれませんが、ボールを全部取らなくても、まったく問題はありません。
色々なボールが、色々なところから飛んでくるので、「これを取ると自分のためになりそう」というボールだけ選ぶといいです。
私もほかの方のレッスンを受けて「何となく合わないな」と思って、レッスンを途中で抜けたことが何度もあります。
（もちろん、失礼のないように急な仕事が入ったふりをしてですが）
良し悪しの問題ではなく、たまたま波長が合わなかっただけですから。
だから、DVDを見て困ったことがあったら、自分の感覚を信じて、これと思った方を選んでくださいね。
私が答えてしまうと、ココナッツさんがご自身で選んだことにならないので、こちらからは何も申し上げないようにします。
何かを選ぶということは、他のすべてを捨てるということです。
だから勇気がいりますが、ココナッツさんにはその勇気があると、私は思います。
自分のヨガは自分で選べるし、同じように自分の人生もすべて、自分で選び取ることができます。
自分が幸せだと感じる選択を常にできるようにする練習を、ヨガを通してやってみてくださいね♪
…と、おこたえになっているかわかりませんが、私の率直な意見をお伝えしました。
ご質問ありがとうございました。
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