雨の日アーシング

こんにちは👋😃

　梅雨入りし🐌☔雨が降ったり、やんだり🌂ですが。

　雨の日に、アーシング出来るのが気持ちいい事を発見☔

　長靴がなくて、ビーチサンダルでお出かけして、⛩️神社の水溜まりで足をジャバジャバ👣

　とっても気持ち良かったですよ🙆

　　夏は手抜きの、色々のせサラダ🥗

　・　糖質、脂質、たんぱく質

　・　ま、ご、わ、や、さ、し、い食材

　・　酸、苦、甘、辛、塩

　をなるべく全て入れる様にすると、バランス取れます🙆

　白ワインは、食中毒の予防にもなりますよ

雨の日もEnjoyしてます☔👣

　明日は、清田先生の治療、お楽しみにです🙆