ワットバイク

おはようございます

　Blogを読んで頂きありがとうございます

　　座ってばかり、立ってばかりな同じ姿勢で、体のダルさ感じませんか

　　私は、最近勉強時間を増やしてるので座ってばかり＋αお菓子とコーヒーを多く摂取し、体が重ダルいです

　　先日のヨガレッスン前に15分間「ワットバイク」🚲トレーニングしました

　10分でキツイですが、15分目標にしてたので、頑張りました

　　自転車トレーニングと違う所は、自分に合った負荷の掛け方と、自分に合わせる事が出来る。

　ハンドル。

　サドル。

　負荷。

の距離と高さと重さ

　正しく使えば、効果が凄くて。

　先日のヨガレッスン🧘‍♀70分レッスンの後の代謝がいつもと違う

　体が軽いです。

私の場合は、特に翌日実感します

　ワットバイクについて、ネットからの抜粋文です↓

🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲

以上です🚲🚲🚲🚲🚲🚲🚲

　ネットでワットバイクの説明色々出てくるので、ご興味ありましたら、見てみて下さい

　　そして、スタジオにあるワットバイクは、本格的特別仕様

　　日本で開催のオリンピックで使われた、ＵＳＡアスリートが使ってたバイクです🚲

『本格的マシン入荷』

　45分レッスンや

　70分のヨガレッスンの前に、軽いトレーニングオススメです

　　ヨガレッスンの後に、ぜひオススメしたいのは

　吸玉療法中のヨガインストラクターマリちゃん

　吸玉療法や、カッピング、温灸療法なども選べます。

　ヨガ後のオススメで、1番人気はやっぱりコチラ↓

　オーガニックのアルガンオイルを使った

　全身オールハンドのマッサージ

　　最近はなぜか、除霊（邪気祓い）を依頼される事が増えました

　２月のご予約は、お陰さまでいっぱいですが、３月のご予約お待ちしています🤓