もうひとつのバランスのとり方は
こんにちは♪薫です
これかな、とも思うのでシェアしておきます♪
悩んでる時
問題がある時
という心の状態にある時は
身体のほうも
お腹や頭が硬くなっていたり
身体が冷えていたり
私達は身体的にみると、
息を吸って吐くように
交感神経と副交感神経が常に働いていて
現代人は特に
交感神経稼働過剰になりやすいみたいだから
でもそれすらも
広い視点で、
生活環境とか労働環境とか単純に天候などの影響までも含めてみると
すべては命を守るために
存在していて
だから調子が悪かったり病気になったりなど
一見悪そうに見えることも
私達を守るためにある、 と、言えると思う。
だから
視点を変えて
脳や心を落ち着かせて
そこから指令が出せるようになる
意識をしてみることを
頭の片隅に置いてみることも、有効だと思う。
さちまるちゃんの説明
分かり易いかなと思うので、見てみてね♪
自分と繋がって、本来の心地よさを堂々と選んで♥
Hatsuko Endo Wedding からお借りしました♪
今日もよい１日を♪
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