※ 真気功ヨガもスートラも知らなくても、誰でもできます。
※ 読んでも分からない場合は、レッスンを受けてください。
【０２４ ベイビーズ スタンドアップ】
存在否定を喜ぶ肉体からの卒業
筋トレというよりも、感覚のトレーニングとなります。
月に１回でも、週に１回でも、歪みが酷くなっていないか確認して、自己浄化していくといいですよ。
■動作は、仰向けに寝てから、立ち上がるだけです。
※ 立ってから、寝転ぼうとする動きも要チェックです。
仰向けに寝転んで、心身をゆるめまして
起き上がろう、立ち上がろう、立ち上がろう、立とう
と繰り返しゆーっくりと念じますと、
なぜか
心身の内側から自然な喜びがわいてきまして
顔は笑顔になり
下丹田から自然に沸き起こる動きに身を任せるだけで
軽やかに立ち上がっていて
ばんざーい！！までしている。
というのが理想です。
まあ、そんな人はほとんどいません。
だいたい、こうです↓
これじゃあ、起き上がる気になりませんし、起き上がるためには、更なるネガティブな心を燃やさなければなりませんね。
※ さらに、Zero Sutraを念じながらの動きにネガティブ反応があったら大問題。
■【根本的な「存在」を肯定しているか？】
仰向けに寝て、心身ともにゆるんで、下記の例文を念じながら、起き上がって立とうとしてみましょう。
そして、その時の、歪みや苦痛を感じてみましょう。
＜例文＞
・自分が存在していることを根本的に肯定しています。
・他人が存在していることを根本的に肯定しています。
・モノが存在していることを根本的に肯定しています。
・何かが存在していることを根本的に肯定しています。
・この世が存在していることを根本的に肯定しています。
・宇宙が存在していることを根本的に肯定しています。
どの例文でもスーッと楽に立ちあがれて自然とバンザーイできるなんていう人、ほとんどいないと思います。
逆に、
・自分
・他人
・モノ
・環境
・この世
・宇宙
など、何かに対して否定的に念じた方が、すっと軽く立ちあがりやすくなる人のほうが、少なくありません。
何をどのように念じると、今の自分が立ちあがりやすくなるのか、探してみるといいでしょう。
それが、あなたの脊柱起立筋群の根本に据え置かれ封印され、あなたの背骨の原動力となっている、念の塊なのです。
ネガティブな原動力を注入していくほどに、脊柱起立筋群にはネガティブ波動が蓄積されますので、
★首が痛い
★背中が痛い
★腰が痛い
★背骨の可動域が狭くなった
★反らしや前屈の動きが硬い
といったことの一部には、「存在」ということについてのネガティブ思考の蓄積が影響しているかもしれません。
何かの存在を否定することで喜んだり
存在という存在を否定することで喜んだりする
そんな肉体、そんな生命にしてしまったのは
他ならぬ あなた自身です。
『ベイビーズ スタンドアップ』で自己浄化を進めていくためには
