長年の体の不調で悩むあなたへ
冷え性、婦人科系トラブル、痩せないなどの
「長年の体調不調」はちゃんと改善できます！
体質改善トレーナー兼エステセラピスト
柴崎麻紀です
はじめましての方は
柴崎麻紀のプロフィールをご覧ください。
近くの美味しいパン屋さんの。
バターたっぷりの
トーストが食べたかったのだ！！
満足(o^^o)
本題を前にコチラ！
━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
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ヤッホー！
麻紀お姉さんの時間だよ♪
今日も、いつもと同じこと
言うからネ♡
体を変えるシンプルな方法！！
体質改善したい女性のお悩みで多いのが
・冷え性、低体温
・偏頭痛
・アレルギー症状など
・代謝が悪い
・いつも疲れている
・睡眠トラブル
何かきっかけがあり
よし！と重い腰を上げて
体を変えようと行動される
初めの一歩に
コレだけはかかせない習慣は
耳にタコ🐙なこと
又いいますよ（笑）
体を温めることです
意識するのは内臓を温めることですね！
冷たいものと甘いものには
依存性があります。
暑い日でもないのに
何故？
飲み物にわざわざ氷を入れるのでしょうか？
毎日食べてるお菓子の
砂糖は体を冷やしてしまいます。
毎日の習慣が
あなたの体を作り上げていますので
今の辛い症状は
あなた自身の習慣を変えることで
改善出来ることが多い。
先ずは飲み物から変えてみませんか？
熱過ぎるのも体によくないので
人肌くらい。
面倒なら
朝お湯を沸かして
タンブラーなどに
入れておくと習慣化しやすいデスよ〜
まずは飲み物の種類にこだわらず
好きなモノを冷たくして飲まないからでもOK
もう一度言います
冷たいものは依存性がありますので
やめてみると
内臓の調子が本当に
良くなるのを実感出きます。
初めの一歩は
とてもシンプルでしょ？？
カフェインがだめ！とか
そんなことよりも
温かいものを体に入れてあげる
習慣をつけることが大事なのです。
そこから先の
本格的な体質改善には
やはりプロにお任せするが
オススメ ^ ^
でわでわ
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