長年の体の不調で悩むあなたへ
冷え性、婦人科系トラブル、痩せないなどの
「長年の体調不調」はちゃんと改善できます！
体質改善トレーナー兼エステセラピスト
柴崎麻紀です
はじめましての方は
柴崎麻紀のプロフィールをご覧ください。
毎日体調がすぐれないアナタへ。
自分の身体に「ありがとう」って
思えてますか？？
不調が続くと
自分にも、周りにも
感謝できなくなるんだよね。
本題を前にこちらをどうぞ！！！
━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆
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季節の変わり目はとくに疲れる…
睡眠も上手くとれない
疲れも取れない
でも、やる事いっぱい…
毎日ほんとうにお疲れ様です。
よく頑張ってらっしゃると
私は言いたい！！
もしも過去の私のように
体調の良い日がほとんど無く
朝起きた時から疲れていて
1日終えるのが精一杯という
万年体調不良の女性がいるなら
この言葉を自分に言ってあげて欲しい^ ^
それはね
「いつもありがとう」
強い疲労感を抱えてる方は
真面目で
責任感が強く
ちょっと完璧主義な所もあるかも！
それ故に
自分自身へのハードルも高いんじゃない？
だからね♪
・朝起きて顔洗った自分は頑張った！エライぞ
・お惣菜のご飯でもOK
お皿に盛り付けただけ、エライ私！
・めんどくさいけどお風呂に入って、エライぞ私！
・1日の終わりには
今日も一日私は頑張った！！
「今日もありがとう」
てな感じで
ハードルを下げて
自分を褒めてあげて欲しい(^^)
そして
毎日、毎日自分の心と体に
「いつもありがとう」って
伝えていくとね
自分の事を大切に想えるようになります
何故わたしがこの様なことを
ブログに書いてるのかというと
体質改善でサロンへ来てくれる方は
自分をダメだと感じてる場合が
多いからなんです
そして
これまで自分の事を大事に
されてきてないなぁとも感じます
エステなんて受けて
贅沢しちゃってイイのかな←いいんです
あなたが健康で笑顔でいる事が
この世の中で何よりも大切なことなんですよ！！
自分自身の身体に感謝出来てない人は
究極なこと言うと
体質改善も難しい。。。
だって自分を労われないんだから
先ずは今日から
頑張ったあなた自身の身体に
「今日もありがとう」
「私、頑張った」←頑張ったとおもえなくても
言ってあげて下さい
続けていくとね
不思議と、次のステップへと
踏み出せますよ！コレほんと(^｡^)
因みにわたしなんて
今やメッチャ自分への
ハードル低いので
お米研いだだけで
えら〜い私♡と
マジで毎日思ってます（笑
自分で自分を褒めすぎて
私は私が大好きだー*\(^o^)/*
↓自分をいたわって、、、、、
一個60カロリーよ！！
2個食べてもいいっしょ♪♪
自分を大事にネ←何か勘違いしてる
でわでわ又明日(^-^)/
最後まで読んでいただき
ありがとうございます
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